Kom i gang
Rask levering med
Trygg betaling med
© 2026 Bookis AS
Norsk
Kom i gang
Rask levering med
Trygg betaling med
© 2026 Bookis AS
Norsk
Innbundet • 2026 • Norsk Bokmål • 1. utgave
2 vurderinger • 5.0 av 5
Om boken
Skadefri styrketrening er for alle som elsker følelsen av progresjon og frykter det som stopper den: skader, vondter og usikkerhet. Her får du kunnskapen og strategiene du trenger for å fortsette å trene – trygt, effektivt og med mindre smerter.Du lærer å:Skille mellom normal treningssmerte og begynnende skadeJustere øvelser, belastning og teknikk uten å miste utviklingBygge muskler med minimal risikoKomme raskere og tryggere tilbake etter en skadeBoken gir deg konkrete verktøy, solide treningsp...Vis mer
Om boken
ISBN
9788284372594
Forlag
Frisk
Publiseringsår
2026
Språk
Norsk Bokmål
Utgave
1
Originaltittel
Skadefri styrketrening
Format
Innbundet
Frakt og retur
Frakt
Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.
Returer
Kontakt selgeren etter levering.
Omtaler · 0
2 vurderinger • 5.0 av 5
