Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å selge
Lær å kjøpe brukt
Kjøp pensumbøker
Logg inn eller registrer deg
Kjøp et gavekort
For forfattere

Kundeservice

Hjelp
Spor ordre
Brukervilkår
Personvernregler
Informasjonskapsler

Bookis

Om oss
Jobb hos oss!
Gi tilbakemelding
Sjangere

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

  1. Hjem
  2. Trening og treningsbøker
  1. Hjem
  2. Sjangere
  3. Trening og treningsbøker
Råsterk ute

Innbundet • 2021 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Råsterk ute: tren med Funkygine i frisk luft

Av Jørgine Massa Vasstrand

15 vurderinger • 4.9 av 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

Om boken

Råsterk ute er oppfølgeren til Råsterk hjemme, og en av flere bøker i serien Råsterk fra Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstrand. Råsterk ute er boka for deg som vil trene effektivt alene eller sammen med andre rett utenfor døra di uansett årstid. Boka er full av tøffe, varierte og gøyale treningsprogrammer, som sikrer at du får trent kondisjon, styrke, spenst og smidighet. Hopp i joggeskoene, pust inn frisk luft og tren akkurat når og hvor det passer deg med minimalt av utstyr. ...Vis mer

Trening og treningsbøker

Om boken

ISBN

9788242970220

Forlag

People Egmont

Publiseringsår

2021

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Råsterk ute

Format

Innbundet

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

15 vurderinger • 4.9 av 5

Du vil kanskje også like

Råsterk på et år

Råsterk på et år

Jørgine Massa Vasstrand

Funkygine treningsdagbok vol. 2

Funkygine treningsdagbok vol. 2

Jørgine Massa Vasstrand

Gi jernet!

Gi jernet!

Lasse L. Matberg

Sunn og sterk uansett alder

Sunn og sterk uansett alder

Elizabeth S. Lingjærde

En om dagen - allsidig og variert trening

En om dagen - allsidig og variert trening

Helene Olafsen

Råsterk ute

Råsterk ute

Jørgine Massa

En om dagen

En om dagen

Helene Olafsen

Råsterk hjemme

Råsterk hjemme

Jørgine Massa Vasstrand

Sterk med strikk

Sterk med strikk

Silje Torp

Sterk utenpå, sterk inni

Sterk utenpå, sterk inni

Jørgine Massa Vasstrand

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Helårskroppen

Helårskroppen

Camilla Aastorp Andersen

Tren sammen 2

Tren sammen 2

Lasse Tufte

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Calisthenics med Lasse Tufte 2

Calisthenics med Lasse Tufte 2

Lasse Tufte

Sterkere

Sterkere

Benjamin Christensen

Kom i form 60+

Kom i form 60+

Yngvar Andersen

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Tren sammen

Tren sammen

Lasse Tufte

Tren ute

Tren ute

Kristin Granum Rosebø

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

Råsterk og superspenstig

Råsterk og superspenstig

Christina Vukicevic Demidov

Sunnere livsstil med Kristine Weber

Sunnere livsstil med Kristine Weber

Kristine Weber

Tren der du er

Tren der du er

Mariann Deila

Calisthenics med Lasse Tufte

Calisthenics med Lasse Tufte

Lasse Tufte

I form med Dag Otto

I form med Dag Otto

Dag Otto Lauritzen

Ekstrem trening

Ekstrem trening

Dragomir Mrsic

Best i terrengsykling

Best i terrengsykling

Rune Høydahl

Styrketrening for jenter

Styrketrening for jenter

Martin Norum

5-10-15

5-10-15

Helene Sandvig

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Kom i form med Yngvar

Kom i form med Yngvar

Yngvar Andersen

Styrketrening

Styrketrening

Oscar Nilsson

Treningsleiren

Treningsleiren

Bjørn Ingvaldsen

Kom i form med Mesternes Mester

Kom i form med Mesternes Mester

Dag Otto Lauritzen

Sterkere rygg

Sterkere rygg

Suzanne Martin

Kom i gang!

Kom i gang!

Irene Mårdalen

Lek deg glad

Lek deg glad

Øystein Vegge

Trimtrening

Trimtrening

Jon Fjeld