Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å selge
Lær å kjøpe brukt
Kjøp pensumbøker
Logg inn eller registrer deg
Kjøp et gavekort
For forfattere

Kundeservice

Hjelp
Spor ordre
Brukervilkår
Personvernregler
Informasjonskapsler

Bookis

Om oss
Jobb hos oss!
Gi tilbakemelding
Sjangere

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

  1. Hjem
  2. Trening og treningsbøker
  1. Hjem
  2. Sjangere
  3. Trening og treningsbøker
5-10-15

Innbundet • 2014 • Norsk Bokmål • 1. utgave

5-10-15: få minutter, maks effekt

Av Helene Sandvig

2 vurderinger • 5.0 av 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

Om boken

Smått er godt, og mer enn nok! I denne boka viser Helene Sandvig hvordan man kommer i toppform, selv som travel trebarnsmor. Korte, effektive økter er alt som skal til. Helene Sandvig har aldri vært i så god form som da hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningstimer, begynte hun å legge inn små miniøkter i hverdagen. Nå trener hun når hun har tid og lyst: mens hun koker kaffe om morgenen, på sykkel på vei til jobb, på lekeplassen med barna. I denne boka viser hun hvilke øv...Vis mer

Trening og treningsbøker

Om boken

ISBN

9788248916222

Forlag

Kagge

Publiseringsår

2014

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

5-10-15

Format

Innbundet

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

2 vurderinger • 5.0 av 5

Du vil kanskje også like

Naturlig friskere

Naturlig friskere

Ragnhild Skari Iuell

Gi jernet!

Gi jernet!

Lasse L. Matberg

Fit på 15 minutter

Fit på 15 minutter

Desirée Andersen

En om dagen - allsidig og variert trening

En om dagen - allsidig og variert trening

Helene Olafsen

En om dagen

En om dagen

Helene Olafsen

Min sunne livsstilsdagbok

Min sunne livsstilsdagbok

Desirée Andersen

De tibetanske ritene

De tibetanske ritene

Audun Myskja

Trening i tidsklemma

Trening i tidsklemma

Catrine Collins

Trening etter fødsel

Trening etter fødsel

Pia Seeberg

Råsterk hjemme

Råsterk hjemme

Jørgine Massa Vasstrand

Fit på 30 dager

Fit på 30 dager

Desirée Andersen

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

Tren ute

Tren ute

Kristin Granum Rosebø

10 minutter med yoga

10 minutter med yoga

Anna Magee

Tren der du er

Tren der du er

Mariann Deila

Alle kan trene

Alle kan trene

Anders Hansen

I form med Dag Otto

I form med Dag Otto

Dag Otto Lauritzen

Ned en størrelse på 4 uker

Ned en størrelse på 4 uker

Joanna Knight

Trening for nybakte mammaer

Trening for nybakte mammaer

Olga Rönnberg

Smart mamma

Smart mamma

Helle Bornstein

Mat med mer

Mat med mer

Berit Nordstrand

Tren deg sprek, spis deg slank

Tren deg sprek, spis deg slank

Cathrine Borchsenius

Maks effekt!

Maks effekt!

Christine Helle

Supersunn familie på 12 uker

Supersunn familie på 12 uker

Anne Marte Handal Sneve

Det første steget til en sprekere kropp

Det første steget til en sprekere kropp

Kari Jaquesson

Mat for deg som trener

Mat for deg som trener

Niclas Ericsson

Kom i form med Yngvar

Kom i form med Yngvar

Yngvar Andersen

Kropp på topp!

Kropp på topp!

Kari Jaquesson

Pilates

Pilates

Alycea Ungaro

Kom i form med Mesternes Mester

Kom i form med Mesternes Mester

Dag Otto Lauritzen

Ny kropp på 10 minutter

Ny kropp på 10 minutter

Jacqueline Lysycia

Hvordan leve sunt i en travel hverdag

Hvordan leve sunt i en travel hverdag

Linda Gresstad Jarleskog

10 år yngre på 4 måneder med Bedre puls

10 år yngre på 4 måneder med Bedre puls

Caroline Paulsberg

3 kilo på 3 uker

3 kilo på 3 uker

Cathrine Schück

Sprek hele livet

Sprek hele livet

Ingrid Kristiansen

Pilates på fem minutter

Pilates på fem minutter

Alan Herdman

Pilatesmetoden

Pilatesmetoden

Kellina Stewart

Sprek og glad

Sprek og glad

Grete Waitz