Styrketrening

Innbundet • 2009 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Styrketrening: 20 minutter til bedre styrke og stabilitet

Av Oscar Nilsson

En del av serien Flottere kropp

1 vurderinger • 4.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Styrketrening er super trening for hele kroppen. Du bygger muskelmasse som øker forbrenningen og forebygger skader. Og så ser det lekkert ut med stramme lår og muskelspill i ryggen! Øvelsene er morsomme og enkle å gjennomføre - enten alene eller sammen med en treningspartner. Boken kommer i fitnesserien Flottere kropp, som i tillegg til Styrketrening består av Fatburning,Stretching og Coretrening.

Om boken

ISBN

9788202294892

Forlag

Cappelen Damm

Publiseringsår

2009

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Styrketrening

Format

Innbundet

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

1 vurderinger • 4.0 av 5

Du vil kanskje også like

Mental styrketrening

Mental styrketrening

Cecilie Ystenes Myhre

Sterkere på 12 uker

Sterkere på 12 uker

Lene Alexandra Øien

Sterk med strikk

Sterk med strikk

Silje Torp

Slik former du kroppen

Slik former du kroppen

Silje Bjørnstad

Sterk utenpå, sterk inni

Sterk utenpå, sterk inni

Jørgine Massa Vasstrand

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Sterkere

Sterkere

Benjamin Christensen

Styrketrening og anatomi

Styrketrening og anatomi

Pat Manocchia

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

Råsterk og superspenstig

Råsterk og superspenstig

Christina Vukicevic Demidov

Prosjekt sterk

Prosjekt sterk

Mariann Deila

Styrketrening for jenter

Styrketrening for jenter

Martin Norum

Styrkebibelen for jenter

Styrkebibelen for jenter

Anne Marte Sneve

Bygg muskler!

Bygg muskler!

Martin Norum

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Gunnar Bråthen

Tren smart

Tren smart

Eline Hvamstad

Det første steget til en sprekere kropp

Det første steget til en sprekere kropp

Kari Jaquesson

Styrketrening

Styrketrening

Len Williams

Styrketrening - i teori og praksis

Styrketrening - i teori og praksis

Truls Raastad

Kropp på topp!

Kropp på topp!

Kari Jaquesson

Coretrening

Coretrening

Oscar Nilsson

Fatburning

Fatburning

Oscar Nilsson

Stretching

Stretching

Oscar Nilsson

Stram opp

Stram opp

Joan Pagano

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Kari Jaquesson

Styrketrening for kvinner Styrketræning for kvinder

Styrketrening for kvinner Styrketræning for kvinder

Karen Lyage Horve

Styrketrening for kvinner

Styrketrening for kvinner

Jan Endacott

Sterkere rygg

Sterkere rygg

Suzanne Martin

Hofter og lår

Hofter og lår

Sara Rose

Styrkeguiden

Styrkeguiden

Cia Larsson

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Kari Jaquesson

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Trevor Blount, Eleanor McKenzie

Pilatesmetoden

Pilatesmetoden

Kellina Stewart

Pilatestrening

Pilatestrening

Trevor Blount

Myk trening

Myk trening

Sara Black