Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å selge
Lær å kjøpe brukt
Kjøp pensumbøker
Logg inn eller registrer deg
Kjøp et gavekort
For forfattere

Kundeservice

Hjelp
Spor ordre
Brukervilkår
Personvernregler
Informasjonskapsler

Bookis

Om oss
Jobb hos oss!
Gi tilbakemelding
Sjangere

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

  1. Hjem
  2. Styrketrening
  1. Hjem
  2. Sjangere
  3. Styrketrening
Råsterk på et år

Innbundet • 2024 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Råsterk på et år

Av Jørgine Massa Vasstrand

19 vurderinger • 4.9 av 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

Om boken

Jørgine gir deg en økt, hver dag, hele året! Sliter du med å lage en plan for treningen din? Er du i tvil om hva, hvordan og hvor mye trening som egentlig må til? Trenger du en challenge for å komme i ditt livs form? Vær så god, denne boka er til deg! I Råsterk på et år har Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstrand, aka Funkygine, håndplukket enkle, effektive økter som gjør deg sterkere, raskere, mykere og sprekere – dag for dag – gjennom et helt år. Dette er ikke en «vanlig trening...Vis mer

Styrketrening

Om boken

ISBN

9788202846312

Forlag

Cappelen Damm

Publiseringsår

2024

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Råsterk på et år

Format

Innbundet

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

19 vurderinger • 4.9 av 5

Du vil kanskje også like

Enda sterkere på et år

Enda sterkere på et år

Jørgine Massa Vasstrand

Gi jernet!

Gi jernet!

Lasse L. Matberg

Funkygine treningsdagbok vol. 2

Funkygine treningsdagbok vol. 2

Jørgine Massa Vasstrand

Sunn og sterk uansett alder

Sunn og sterk uansett alder

Elizabeth S. Lingjærde

8-ukersformelen

8-ukersformelen

Kristine Weber

En om dagen - allsidig og variert trening

En om dagen - allsidig og variert trening

Helene Olafsen

Hverdagstrening med PT-Rita

Hverdagstrening med PT-Rita

Rita Helen Simonsen

Sterkere på 12 uker

Sterkere på 12 uker

Lene Alexandra Øien

En om dagen

En om dagen

Helene Olafsen

Råsterk hjemme

Råsterk hjemme

Jørgine Massa Vasstrand

Trening i tidsklemma

Trening i tidsklemma

Catrine Collins

Jeg hater å trene

Jeg hater å trene

Brita Zackari

Sterk utenpå, sterk inni

Sterk utenpå, sterk inni

Jørgine Massa Vasstrand

Bli din egen PT

Bli din egen PT

Pia Seeberg

Helårskroppen

Helårskroppen

Camilla Aastorp Andersen

Din treningsdagbok

Din treningsdagbok

Jan Liane

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Sterkere

Sterkere

Benjamin Christensen

Raskt i gang

Raskt i gang

Mari Krogshus

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Råsterk og superspenstig

Råsterk og superspenstig

Christina Vukicevic Demidov

Tren sammen

Tren sammen

Lasse Tufte

Tren ute

Tren ute

Kristin Granum Rosebø

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

Prosjekt sterk

Prosjekt sterk

Mariann Deila

I form med Dag Otto

I form med Dag Otto

Dag Otto Lauritzen

Tren der du er

Tren der du er

Mariann Deila

Styrketrening for jenter

Styrketrening for jenter

Martin Norum

Styrkebibelen for jenter

Styrkebibelen for jenter

Anne Marte Sneve

Bygg muskler!

Bygg muskler!

Martin Norum

Tren smart

Tren smart

Eline Hvamstad

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Kom i form med Yngvar

Kom i form med Yngvar

Yngvar Andersen

Styrketrening for kvinner

Styrketrening for kvinner

Karen Lyager Horve

Styrketrening

Styrketrening

Len Williams

Styrketrening - i teori og praksis

Styrketrening - i teori og praksis

Truls Raastad

Kom i form med Mesternes Mester

Kom i form med Mesternes Mester

Dag Otto Lauritzen

Motivasjonskalenderen

Motivasjonskalenderen

Zandra Stenman

Treningsdagboka

Treningsdagboka

Stein M. Eriksen