Calisthenics med Lasse Tufte: egenvekttrening for gutter og jenter

Om boken

Bli sterkere og ha det gøy med kul trening - både inne og ute! Funksjonelle og morsomme øvelser som like gjerne blir sett som på lek som trening. Interessen for styrketrening og egenvekttrening eller calisthenics er økende og miljøet vokser enormt. Nå kommer boken, skrevet av eksperten på området, Lasse Tufte, som viser og forklarer de beste øvelsene i denne "calisthenics-bibelen". Alle øvelsene er illustrert og delt inn i kategorier som oppvarming, legger, bakside lår, mage og trekkøvelser. For...Vis mer