Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å kjøpe brukt

Kjøp pensumbøker

Logg inn eller registrer deg

Kjøp et gavekort

Kundeservice

Personvernregler

Informasjonskapsler

Bookis

Gi tilbakemelding

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

Hjem

Styrketrening

Hjem
Sjangere
Styrketrening

Styrketrening

Pocket • 2011 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Styrketrening: en komplett trinn-for-trinn-guide til en sterkere og sunnere kropp

Av Len Williams, Derek Groves, Glen Thurgood

3 vurderinger • 5.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Boken inneholder mer enn 125 øvelser i styrketrening for menn og kvinner i alle aldre. Illustrasjonene viser øvelsene trinnvis, og viser hvilken muskelgruppe du jobber med. Med oversiktlige anatomiske oppslag, instruksjon i bruk av treningsapparater og basiskunnskap om forberedelse til trening, kosthold og hvordan man unngår skader.

Om boken

ISBN

9788231602194

Forlag

Spektrum

Publiseringsår

2011

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Styrketrening

Format

Pocket

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

3 vurderinger • 5.0 av 5

Du vil kanskje også like

Råsterk på et år

Råsterk på et år

Jørgine Massa Vasstrand

Alle kan stå på hendene

Alle kan stå på hendene

Sondre J. K. Berg

Sterk og skadefri

Sterk og skadefri

Gudmund Grønhaug

Sterkere på 12 uker

Sterkere på 12 uker

Lene Alexandra Øien

Styrketranings Fysologi

Styrketranings Fysologi

Tommy Lundberg

Sterk utenpå, sterk inni

Sterk utenpå, sterk inni

Jørgine Massa Vasstrand

Slik former du kroppen

Slik former du kroppen

Silje Bjørnstad

Styrketrening og anatomi

Styrketrening og anatomi

Pat Manocchia

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Sterkere

Sterkere

Benjamin Christensen

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Råsterk og superspenstig

Råsterk og superspenstig

Christina Vukicevic Demidov

Prosjekt sterk

Prosjekt sterk

Mariann Deila

Anatomi, bevægelseslære og styrketræning

Anatomi, bevægelseslære og styrketræning

Rolf Wirhed

Styrketrening

Styrketrening

Styrkebibelen for jenter

Styrkebibelen for jenter

Anne Marte Sneve

Styrketrening for jenter

Styrketrening for jenter

Martin Norum

Bygg muskler!

Bygg muskler!

Martin Norum

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Gunnar Bråthen

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Tren smart

Tren smart

Eline Hvamstad

Styrketrening og kosthold for voksne mannfolk

Styrketrening og kosthold for voksne mannfolk

Gunnar Bråthen

Styrketrening - i teori og praksis

Styrketrening - i teori og praksis

Truls Raastad

Styrketrening for kvinner Styrketræning for kvinder

Styrketrening for kvinner Styrketræning for kvinder

Karen Lyage Horve

Styrketrening for kvinner

Styrketrening for kvinner

Jan Endacott

Stora boken om styrketräning

Stora boken om styrketräning

Kom i gang!

Kom i gang!

Irene Mårdalen

Styrkeguiden

Styrkeguiden

Cia Larsson

Treningsguiden

Treningsguiden

Lars Thool

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Trevor Blount, Eleanor McKenzie

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Trevor Blount

Basic Training

Basic Training

Jon Giswold

Myk trening

Myk trening

Sara Black

Kroppen din

Kroppen din

Eystein Enoksen

Trening av styrke

Trening av styrke

Eystein Enoksen

Trening for deg!

Trening for deg!

Eystein Enoksen