Om boken

10 MINUTTER - FOR DEN GODE FØLELSEN De små innsmettene av fysisk aktivitet i hverdagen er en god investering. "10 minutter er mye mer enn ingenting!" sier Kari Jaquesson. Når du våkner -- Noen minutters deilige strekkøvelser i sengen og på badet vekker søvnige muskler til en ny dag. På jobben - En kort pausetrim får opp sirkulasjonen og løser opp stive skuldrer, nakke og rygg. Mens grønnsakene damper - Akkurat nok tid til en liten treningsøkt som øker spensten og stimulerer appetitten ...Vis mer

Andre utgaver

10 minutter til en sprekere kropp

Innbundet · 2004

Kr 20