Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å selge
Lær å kjøpe brukt
Kjøp pensumbøker
Logg inn eller registrer deg
Kjøp et gavekort
For forfattere

Kundeservice

Hjelp
Spor ordre
Brukervilkår
Personvernregler
Informasjonskapsler

Bookis

Om oss
Jobb hos oss!
Gi tilbakemelding
Sjangere

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

  1. Hjem
  2. Trening og treningsbøker
  1. Hjem
  2. Sjangere
  3. Trening og treningsbøker
Kropp på topp!

Innbundet • 2010 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Kropp på topp!: på 10 minutter : lår og rumpe, armer og overkropp, rygg og mage

Av Kari Jaquesson

En del av serien 10 minutter

2 vurderinger • 5.0 av 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

Om boken

Gjør deg klar til å trene! Her kommer Kari Jaquessons supereffektive treningsprogrammer for hele kroppen. Få fastere lår og en litt mer spretten rumpe, sterkere rygg og litt flatere mage - og strammere armer og flott overkropp! Kropp på topp! På 10 minutter er proppfull av treningsprogrammer som hver for seg tar ca 10 minutter å gjennomføre. Kari Jaquessons øvelser er effektive og enkle og hun demonstrerer på velkjent og inspirerende måte hvordan de skal gjennomføres. Øvelsene kan gjøres hvor...Vis mer

Trening og treningsbøker

Om boken

ISBN

9788202308896

Forlag

Cappelen Damm

Publiseringsår

2010

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Kropp på topp!

Format

Innbundet

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

2 vurderinger • 5.0 av 5

Du vil kanskje også like

Gi jernet!

Gi jernet!

Lasse L. Matberg

Fit på 15 minutter

Fit på 15 minutter

Desirée Andersen

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Raskt i gang

Raskt i gang

Mari Krogshus

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

10 minutter med yoga

10 minutter med yoga

Anna Magee

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

Super fit

Super fit

Sean Bartram

Ny kropp på 6 uker

Ny kropp på 6 uker

Lucy Wyndham-Read

Prosjekt sterk

Prosjekt sterk

Mariann Deila

Tren der du er

Tren der du er

Mariann Deila

5-10-15

5-10-15

Helene Sandvig

Paolos treningsbibel

Paolos treningsbibel

Paolo Roberto

Det første steget til en sprekere kropp

Det første steget til en sprekere kropp

Kari Jaquesson

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Kari Jaquesson

Pilates

Pilates

Alycea Ungaro

Fatburning

Fatburning

Oscar Nilsson

Coretrening

Coretrening

Oscar Nilsson

Styrketrening

Styrketrening

Oscar Nilsson

Stram opp

Stram opp

Joan Pagano

Stretching

Stretching

Oscar Nilsson

Ny kropp på 10 minutter

Ny kropp på 10 minutter

Jacqueline Lysycia

Hofter og lår

Hofter og lår

Sara Rose

Sterkere rygg

Sterkere rygg

Suzanne Martin

Trening uten studio

Trening uten studio

Lucy Wyndham-Read

Flat mage

Flat mage

Sara Rose

Yoga

Yoga

Louise Grime

Ti år tynnere

Ti år tynnere

Christine Lydon

Flat mage på 30 dager

Flat mage på 30 dager

Anne-Marie Millard

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Kari Jaquesson

Pilates på fem minutter

Pilates på fem minutter

Alan Herdman

Yoga på fem minutter

Yoga på fem minutter

Stella Weller

Pilatesmetoden

Pilatesmetoden

Kellina Stewart

36-dagers planen

36-dagers planen

Lesley Mawbray

Super callanetics

Super callanetics

Callan Pinckney

Callanetics nedtelling

Callanetics nedtelling

Callan Pinckney