Om boken

10 MINUTTER – FOR DEN GODE FØLELSEN De små innsmettene av fysisk aktivitet i hverdagen er en god investering. ”10 minutter er mye mer enn ingenting!” sier Kari Jaquesson. Når du våkner -- Noen minutters deilige strekkøvelser i sengen og på badet vekker søvnige muskler til en ny dag. På jobben – En kort pausetrim får opp sirkulasjonen og løser opp stive skuldrer, nakke og rygg. Mens grønnsakene damper – Akkurat nok tid til en liten treningsøkt som øker spensten og stimulerer appetitten før midd...Vis mer