Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å selge
Lær å kjøpe brukt
Kjøp pensumbøker
Logg inn eller registrer deg
Kjøp et gavekort
For forfattere

Kundeservice

Hjelp
Spor ordre
Brukervilkår
Personvernregler
Informasjonskapsler

Bookis

Om oss
Jobb hos oss!
Gi tilbakemelding
Sjangere

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

  1. Hjem
  2. Trening og kosthold
  1. Hjem
  2. Sjangere
  3. Trening og kosthold
Fra tjukkas til kjekkas på 12 uker

Pocket • 2008 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Fra tjukkas til kjekkas på 12 uker

Av Halvor Lauvstad, Vibeke Landaas

0 vurderinger • 0.0 av 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

Om boken

Opp av sofaen, tjukken! Her får du en ærlig og enkel oppskrift på å komme i bedre form - skreddersydd for menn. Begynner kroppen din å se ut som en stappa pølse? Da er du i godt selskap. Vi menn eser ut, og det er på tide å ta tak i situasjonen. Det kan denne boken hjelpe deg med: *Et enkelt treningsopplegg som forandrer deg fra tjukkas til kjekkas på 12 uker *Matopplegg som ikke fordrer timevis i grønnsaksdisken *Rene ord for penga: Ikke noe dikking!

Trening og kosthold

Om boken

ISBN

9788252931822

Forlag

Tun

Publiseringsår

2008

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Fra tjukkas til kjekkas på 12 uker

Format

Pocket

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

0 vurderinger • 0.0 av 5

Du vil kanskje også like

Råsterk på et år

Råsterk på et år

Jørgine Massa Vasstrand

Gi jernet!

Gi jernet!

Lasse L. Matberg

Bli din egen PT

Bli din egen PT

Pia Seeberg

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Raskt i gang

Raskt i gang

Mari Krogshus

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

En ny start

En ny start

Berit Nordstrand

Tantes energimat

Tantes energimat

Torbjørg Haugen

Ny kropp på 6 uker

Ny kropp på 6 uker

Lucy Wyndham-Read

Prosjekt sterk

Prosjekt sterk

Mariann Deila

I form med Dag Otto

I form med Dag Otto

Dag Otto Lauritzen

12 uker til et sunnere liv og en smalere midje

12 uker til et sunnere liv og en smalere midje

Berit Nordstrand

Helt naturlig mat og trening

Helt naturlig mat og trening

Pål Jåbekk

Maks fettforbrenning på 8 uker

Maks fettforbrenning på 8 uker

Halvor Lauvstad

Verdens beste kur

Verdens beste kur

Christian Bitz

Tren deg sprek, spis deg slank

Tren deg sprek, spis deg slank

Cathrine Borchsenius

Flat mage på 28 dager

Flat mage på 28 dager

Martin Kreutzer

Mat for deg som trener

Mat for deg som trener

Niclas Ericsson

Feit

Feit

Kristian Fjellanger

Det første steget til en sprekere kropp

Det første steget til en sprekere kropp

Kari Jaquesson

Supersunn familie på 12 uker

Supersunn familie på 12 uker

Anne Marte Handal Sneve

Bli en ny mann

Bli en ny mann

Jonas Leijonhufvud

10 kilo - 10 uker

10 kilo - 10 uker

Ola Lauritzson

Kom i form med Yngvar

Kom i form med Yngvar

Yngvar Andersen

Spis deg ung

Spis deg ung

Gunn Helene Arsky

Gutta på kur

Gutta på kur

Finn Bjelke

flat mage på 12 uker

flat mage på 12 uker

Karen Lyager Horve

Kom i form med Mesternes Mester

Kom i form med Mesternes Mester

Dag Otto Lauritzen

Ti år tynnere

Ti år tynnere

Christine Lydon

3 kilo på 3 uker

3 kilo på 3 uker

Cathrine Schück

Trening uten studio

Trening uten studio

Lucy Wyndham-Read

Slankedagboka

Slankedagboka

Åse Kringlebotn

Mer muskler, mindre fett

Mer muskler, mindre fett

Cathrine Borchsenius

Fettet sitter mellom ørene

Fettet sitter mellom ørene

Stein Tyrdal

Alt om fettforbrenning

Alt om fettforbrenning

Fredrik Paulún

Vitalitet og glede

Vitalitet og glede

Deborah Bull

Slank på steinaldermat

Slank på steinaldermat

Stig Bruset

Bli slank og kom i form

Bli slank og kom i form

Olav Hansen

Trening for deg!

Trening for deg!

Eystein Enoksen