Innbundet • 2024
4 x 4: historien om de enkle og revolusjonerende intervallene
2 vurderinger • 4.5 av 5
Om boken
TREN DEG YNGRE, SPREKERE OG SUNNERE MED 4 X 4-METODEN Få, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4. Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters intensive intervaller eller repetisjoner nøkkelen til å forbedre helse og prestasjoner. Boken forteller om vitenskapen bak metoden, og historien om hvordan den bidro til å ...Vis mer
Om boken
ISBN
9788241959486
Forlag
Vigmostad Bjørke
Publiseringsår
2024
Språk
Norsk Bokmål
Utgave
1
Originaltittel
4 x 4
Format
Innbundet
Frakt og retur
Frakt
Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.
Returer
Kontakt selgeren etter levering.
Omtaler · 0
2 vurderinger • 4.5 av 5
Du vil kanskje også like