Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å selge
Lær å kjøpe brukt
Kjøp pensumbøker
Logg inn eller registrer deg
Kjøp et gavekort
For forfattere

Kundeservice

Hjelp
Spor ordre
Brukervilkår
Personvernregler
Informasjonskapsler

Bookis

Om oss
Jobb hos oss!
Gi tilbakemelding
Sjangere

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

  1. Hjem
  5. Trening og treningsbøker
  1. Hjem
  3. Sjangere
  7. Trening og treningsbøker
Pilates

Pocket • 2009 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Pilates: 15 minutter

Av Alycea Ungaro

En del av serien Cappelen fitness

5 vurderinger • 4.8 av 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

Om boken

Har du ikke tid til å gå på pilateskurs? Nå kan du ved hjelp av bok og DVD gjøre øvelsene hjemme i din egen stue. Fire 15-minutters treningsprogram gir en sterk og smidig kropp, bedre helse og økt velvære.

Familie og helse
Trening og treningsbøker

Om boken

ISBN

9788202278847

Forlag

Cappelen Damm

Publiseringsår

2009

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Pilates

Format

Pocket

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Andre utgaver

Pilates

Pilates

Pocket · 2003

Omtaler · 0

5 vurderinger • 4.8 av 5

Du vil kanskje også like

Fit på 15 minutter

Fit på 15 minutter

Desirée Andersen

Pilates

Pilates

Ann Høydalsnes

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

10 minutter med yoga

10 minutter med yoga

Anna Magee

5-10-15

5-10-15

Helene Sandvig

Paolos treningsbibel

Paolos treningsbibel

Paolo Roberto

Det første steget til en sprekere kropp

Det første steget til en sprekere kropp

Kari Jaquesson

Kropp på topp!

Kropp på topp!

Kari Jaquesson

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Kari Jaquesson

Stram opp

Stram opp

Joan Pagano

Fatburning

Fatburning

Oscar Nilsson

Styrketrening

Styrketrening

Oscar Nilsson

Stretching

Stretching

Oscar Nilsson

Coretrening

Coretrening

Oscar Nilsson

Yoga

Yoga

Louise Grime

Sterkere rygg

Sterkere rygg

Suzanne Martin

Flat mage

Flat mage

Sara Rose

Ti år tynnere

Ti år tynnere

Christine Lydon

Hofter og lår

Hofter og lår

Sara Rose

Ny kropp på 10 minutter

Ny kropp på 10 minutter

Jacqueline Lysycia

Flat mage på 30 dager

Flat mage på 30 dager

Anne-Marie Millard

Pilates på fem minutter

Pilates på fem minutter

Alan Herdman

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Kari Jaquesson

Boken om pilates

Boken om pilates

Joyce Gavin

Massasje på fem minutter

Massasje på fem minutter

Eilean Bentley

Yoga på fem minutter

Yoga på fem minutter

Stella Weller

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Trevor Blount, Eleanor McKenzie

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Trevor Blount

Fitness yoga

Fitness yoga

Fitnessyoga

Fitnessyoga

Jill Jahrmann

Pilatesmetoden

Pilatesmetoden

Kellina Stewart

isbn 82-7979-016-0

isbn 82-7979-016-0

Kellina Stewart

Pilatestrening

Pilatestrening

Trevor Blount

36-dagers planen

36-dagers planen

Lesley Mawbray

Super callanetics

Super callanetics

Callan Pinckney

Callanetics nedtelling

Callanetics nedtelling

Callan Pinckney