Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å selge
Lær å kjøpe brukt
Kjøp pensumbøker
Logg inn eller registrer deg
Kjøp et gavekort
For forfattere

Kundeservice

Hjelp
Spor ordre
Brukervilkår
Personvernregler
Informasjonskapsler

Bookis

Om oss
Jobb hos oss!
Gi tilbakemelding
Sjangere

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

  1. Hjem
  2. Familie og helse
  1. Hjem
  2. Sjangere
  3. Familie og helse
36-dagers planen

Innbundet • 1993 • Norsk Bokmål • 1. utgave

36-dagers planen: i bedre form raskt og sikkert

Av Lesley Mawbray, Jill Gaskell

0 vurderinger • 0.0 av 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

Om boken

Treningsprogrammet strekker seg over 6 uker. Bruk 12 minutter hver dag, når og hvor du vil, og gjerne sammen med andre. Øvelsene er tilpasset kroppens problemområder som hofter, lår, bak, mave og overarmer. Supertrim-programmet sørger for at resultatet du oppnår holdes ved like. Illustrert.

Familie og helse

Om boken

ISBN

9788259011671

Forlag

Hjemmets bokforl.

Publiseringsår

1993

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

36-dagers planen

Format

Innbundet

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

0 vurderinger • 0.0 av 5

Du vil kanskje også like

Desirées sunne matplanlegger

Desirées sunne matplanlegger

Desirée Andersen

Helseplanen

Helseplanen

Rangan Chatterjee

Fit på 30 dager

Fit på 30 dager

Desirée Andersen

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Raskt i gang

Raskt i gang

Mari Krogshus

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

En ny start

En ny start

Berit Nordstrand

Ny kropp på 6 uker

Ny kropp på 6 uker

Lucy Wyndham-Read

Prosjekt sterk

Prosjekt sterk

Mariann Deila

Ned en størrelse på 4 uker

Ned en størrelse på 4 uker

Joanna Knight

5-10-15

5-10-15

Helene Sandvig

12 uker til et sunnere liv og en smalere midje

12 uker til et sunnere liv og en smalere midje

Berit Nordstrand

Maks fettforbrenning på 8 uker

Maks fettforbrenning på 8 uker

Halvor Lauvstad

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Gunnar Bråthen

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Supersunn familie på 12 uker

Supersunn familie på 12 uker

Anne Marte Handal Sneve

Flat mage på 28 dager

Flat mage på 28 dager

Martin Kreutzer

6-dagerskuren

6-dagerskuren

Michael Thurmond

flat mage på 12 uker

flat mage på 12 uker

Karen Lyager Horve

Stram opp

Stram opp

Sally Lewis

Styrketrening

Styrketrening

Oscar Nilsson

Fatburning

Fatburning

Oscar Nilsson

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Kari Jaquesson

Flat mage på 30 dager

Flat mage på 30 dager

Anne-Marie Millard

Ny kropp på 10 minutter

Ny kropp på 10 minutter

Jacqueline Lysycia

Trening uten studio

Trening uten studio

Lucy Wyndham-Read

Ti år tynnere

Ti år tynnere

Christine Lydon

10 år yngre på 4 måneder med Bedre puls

10 år yngre på 4 måneder med Bedre puls

Caroline Paulsberg

3 kilo på 3 uker

3 kilo på 3 uker

Cathrine Schück

Hofter og lår

Hofter og lår

Sara Rose

Pilates

Pilates

Trevor Blount

100 dager til en ny kropp

100 dager til en ny kropp

Camilla Porsman

7 slankekurer som garantert virker

7 slankekurer som garantert virker

Maria Thommessen

28-dagersplanen

28-dagersplanen

Anna Selby

Callanetics nedtelling

Callanetics nedtelling

Callan Pinckney

Trimtrening

Trimtrening

Jon Fjeld

Bli slank og kom i form

Bli slank og kom i form

Olav Hansen

Den ultimate slankeguiden

Den ultimate slankeguiden

Anne Larsen