Hardt og langt: fra sofagris til Ironman : svømming, sykling, løping

Om boken

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse. Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete trening...Vis mer

Andre utgaver

Triatlon for alle

Pocket · 2016