Mindfulness

Pocket • 2016 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Mindfulness: en arbeidsbok : et åtteukers program som vil frigjøre deg fra depresjon og emosjonelle lidelser

Av John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal

0 vurderinger • 0.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

På disse sidene vil vi lede deg skritt for skritt gjennom MBKT-programmet (Mindfulnessbasert kognitiv terapi). Dette forskningsbaserte åtteukers-kurset er tilrettelagt for å gi deg ferdigheter og forståelse slik at du ikke lenger lar deg fange av smertefulle følelser. NB! Vi beklager at lydfilene til denne boken ikke er tilgjengelig lenger.

Takle depresjon og andre affektive lidelser

Selvutvikling, motivasjon, selvtillit og positiv mental innstilling

Om boken

ISBN

9788282200684

Forlag

Arneberg

Publiseringsår

2016

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Mindfulness

Format

Pocket

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

0 vurderinger • 0.0 av 5

Du vil kanskje også like

Sju dager til en ny start

Sju dager til en ny start

Sandra Lyng

En liten bok om mindfulness

En liten bok om mindfulness

Patrizia Collard

Bootcamp for psyken

Bootcamp for psyken

Maria Abrahamsen

Tatt av jobben

Tatt av jobben

Torill Larsen

Lev mer tenk mindre

Lev mer tenk mindre

Pia Callesen

Rett vei ut av depresjon

Rett vei ut av depresjon

Magnus Nordmo

Hverdagspsykologi

Hverdagspsykologi

Rebekka Egeland

Oppnå mer med mindre stress

Oppnå mer med mindre stress

Andries Jan Kroese

Famle for livet

Famle for livet

Bjarte Fossen

Glad igjen!

Glad igjen!

Kristian Hall

Mindfulness for alle dager

Mindfulness for alle dager

Yvette Jane

Lykkekoden

Lykkekoden

May-Bente Høiland-Lode

Lykketyvene

Lykketyvene

Torkil Berge

Mindfulness i psykologisk behandling

Mindfulness i psykologisk behandling

Per-Einar Binder

Bedre helse med mindfulness

Bedre helse med mindfulness

Vidyamala Burch

Lev mer med mindfulness

Lev mer med mindfulness

Lisbeth Pettersen

Mindfulness på 1-2-3

Mindfulness på 1-2-3

Andries J. Kroese

Lær deg de beste knepene fra mental trening og mindfulness

Lær deg de beste knepene fra mental trening og mindfulness

Stein Kvalheim

Meditasjon dag for dag

Meditasjon dag for dag

Christophe André

Mindfulness i hverdagen

Mindfulness i hverdagen

Rebekka Egeland

Selvfølelses- og mindfulness-fokusert terapi (SMFT)

Selvfølelses- og mindfulness-fokusert terapi (SMFT)

Ole Christer F. Lund

29 sider mot stress

29 sider mot stress

Kerstin Jeding

Et oppmerksomt liv

Et oppmerksomt liv

Per-Einar Binder

Senk stresset i familielivet

Senk stresset i familielivet

Ole Christer F. Lund

Stressmestrer

Stressmestrer

Anbjørg Sætre Håtun

Tenk deg glad!

Tenk deg glad!

David D. Burns

Mindfulness

Mindfulness

Åsa Nilsonne

Bli din egen hjelper

Bli din egen hjelper

Jon Kabat-Zinn

108 leksjoner i mindfulness

108 leksjoner i mindfulness

Jon Kabat-Zinn

Mestringsteknikker for livsvansker

Mestringsteknikker for livsvansker

Kjersti B. Tharaldsen

Å bekjempe depresjon

Å bekjempe depresjon

Paul Gilbert

Sandkorn

Sandkorn

Margaretha Dramsdahl

Mestring av depresjon

Mestring av depresjon

Roger Hagen

The mind gym

The mind gym

Overvinn din depresjon

Overvinn din depresjon

Rolf Aarøe

Mentale løft

Mentale løft

Kjetil Ramberg

Lykketyvene : hvordan overkomme depresjon

Lykketyvene : hvordan overkomme depresjon

Torkil Berge