Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å selge
Lær å kjøpe brukt
Kjøp pensumbøker
Logg inn eller registrer deg
Kjøp et gavekort
For forfattere

Kundeservice

Hjelp
Spor ordre
Brukervilkår
Personvernregler
Informasjonskapsler

Bookis

Om oss
Jobb hos oss!
Gi tilbakemelding
Sjangere

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

  1. Hjem
  2. Trening og treningsbøker
  1. Hjem
  2. Sjangere
  3. Trening og treningsbøker
Stram opp

Innbundet • 2008 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Stram opp

Av Faye Rowe

En del av serien 6 minutter om dagen

2 vurderinger • 3.0 av 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

Om boken

Boken inneholder enkle oppstrammende øvelser for hele kroppen som kan gjennomføres i løpet av 6 minutter og som passer for ulike nivåer. Med toukersplan basert på de ulike øvelsene. Har register.

Trening og treningsbøker

Om boken

ISBN

9788278227565

Forlag

Spektrum

Publiseringsår

2008

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Stram opp

Format

Innbundet

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

2 vurderinger • 3.0 av 5

Du vil kanskje også like

Fit på 15 minutter

Fit på 15 minutter

Desirée Andersen

En om dagen

En om dagen

Helene Olafsen

Råsterk hjemme

Råsterk hjemme

Jørgine Massa Vasstrand

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Sterkere

Sterkere

Benjamin Christensen

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

10 minutter med yoga

10 minutter med yoga

Anna Magee

Ny kropp på 6 uker

Ny kropp på 6 uker

Lucy Wyndham-Read

Prosjekt sterk

Prosjekt sterk

Mariann Deila

Tren der du er

Tren der du er

Mariann Deila

5-10-15

5-10-15

Helene Sandvig

Det første steget til en sprekere kropp

Det første steget til en sprekere kropp

Kari Jaquesson

Kom i form med Yngvar

Kom i form med Yngvar

Yngvar Andersen

Kropp på topp!

Kropp på topp!

Kari Jaquesson

Stram opp

Stram opp

Joan Pagano

Styrketrening

Styrketrening

Oscar Nilsson

Fatburning

Fatburning

Oscar Nilsson

Coretrening

Coretrening

Oscar Nilsson

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Kari Jaquesson

Pilates

Pilates

Alycea Ungaro

Stretching

Stretching

Faye Rowe

Hofter og lår

Hofter og lår

Sara Rose

Flat mage

Flat mage

Sara Rose

Ny kropp på 10 minutter

Ny kropp på 10 minutter

Jacqueline Lysycia

Trening uten studio

Trening uten studio

Lucy Wyndham-Read

Ti år tynnere

Ti år tynnere

Christine Lydon

Sterkere rygg

Sterkere rygg

Suzanne Martin

Yoga

Yoga

Louise Grime

Pilates på fem minutter

Pilates på fem minutter

Alan Herdman

Yoga på fem minutter

Yoga på fem minutter

Stella Weller

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Kari Jaquesson

isbn 82-7979-016-0

isbn 82-7979-016-0

Kellina Stewart

Pilatesmetoden

Pilatesmetoden

Kellina Stewart

36-dagers planen

36-dagers planen

Lesley Mawbray

Callanetics nedtelling

Callanetics nedtelling

Callan Pinckney