The social marketplace for new and used books.

Get started

For the authors

Support

Track a shipment

Company

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

© 2026 Bookis AS

English

Norway

Region is based on IP address

Home

Family and health

Home
Genres
Family and health

Pilatesmetoden

Hardcover • 2002 • Norwegian Bokmål • 1. edition

Pilatesmetoden: enkel og effektiv trening til hjemmebruk

By Kellina Stewart

1 Ratings • 5.0 of 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

About the book

Pilatesøvelsene tar utgangspunkt i kroppens kraftstasjon, dvs. musklene i buken, korsryggen, baken og lårene. Boka presenterer 30 av de vanligste øvelsene, alle utformet med tanke på å styrke, forlenge og strømlinjeforme kroppen. Hver øvelse beskrives trinn for trinn og det gis retningslinjer for hvordan man kan tilpasse øvelsene til sitt eget nivå. Har register.

Family and health

Book details

ISBN

9788279790167

Publisher

Noras ark

Published year

2002

Language

Norwegian Bokmål

Edition

1

Original title

Pilatesmetoden

Format

Hardcover

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

1 Ratings • 5.0 of 5

You might also like

Slik former du kroppen

Slik former du kroppen

Silje Bjørnstad

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Ball

Ball

Ann Høydalsnes

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

Tren der du er

Tren der du er

Mariann Deila

Trening for nybakte mammaer

Trening for nybakte mammaer

Olga Rönnberg

5-10-15

5-10-15

Helene Sandvig

Styrketrening for jenter

Styrketrening for jenter

Martin Norum

Paolos treningsbibel

Paolos treningsbibel

Paolo Roberto

Styrketrening for kvinner

Styrketrening for kvinner

Karen Lyager Horve

Pilates

Pilates

Alycea Ungaro

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Kari Jaquesson

Styrketrening

Styrketrening

Oscar Nilsson

Stram opp

Stram opp

Joan Pagano

Coretrening

Coretrening

Oscar Nilsson

Sterkere rygg

Sterkere rygg

Suzanne Martin

Yoga

Yoga

Louise Grime

Ny kropp på 10 minutter

Ny kropp på 10 minutter

Jacqueline Lysycia

Pilates på fem minutter

Pilates på fem minutter

Alan Herdman

Boken om pilates

Boken om pilates

Joyce Gavin

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Kari Jaquesson

Trening med ball

Trening med ball

Lucy Knight

Treningsguiden

Treningsguiden

Lars Thool

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Trevor Blount, Eleanor McKenzie

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Trevor Blount

Fitness yoga

Fitness yoga

Håndbok i mensendieckgymnastikk

Håndbok i mensendieckgymnastikk

Inger Klemmetsen

isbn 82-7979-016-0

isbn 82-7979-016-0

Kellina Stewart

Pilatestrening

Pilatestrening

Trevor Blount

Myk trening

Myk trening

Sara Black

Callanetics nedtelling

Callanetics nedtelling

Callan Pinckney

Trening for deg!

Trening for deg!

Kari Bø