The social marketplace for new and used books.

Get started

For the authors

Support

Track a shipment

Company

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

© 2026 Bookis AS

English

Norway

Region is based on IP address

Home

Exercise and workouts

Home
Genres
Exercise and workouts

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Paperback • 2009 • Norwegian Bokmål • 1. edition

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

By Kari Jaquesson

Part of the series Cappelen fitness

1 Ratings • 5.0 of 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

About the book

Det er bare noen små øvelser i hverdagen som skal til for å få faste, sterke lår og en spretten rumpe som tar seg flott ut i selskapskjolen! Kari Jaquessons inspirerende øvelser - med og uten hjelpemidler som ball, strikk eller vekter - er enkle å gjøre hjemme og kan lett tilpasses et aktivt liv. Karis mattips får du på kjøpet! Eget kapittel med pilates-inspirerte øvelser.

Exercise and workouts

Book details

ISBN

9788202298104

Publisher

Cappelen Damm

Published year

2009

Language

Norwegian Bokmål

Edition

1

Original title

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Format

Paperback

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Other versions

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Hardcover · 2008

Reviews · 0

1 Ratings • 5.0 of 5

You might also like

Fit på 15 minutter

Fit på 15 minutter

Desirée Andersen

Slik former du kroppen

Slik former du kroppen

Silje Bjørnstad

Fitness for kvinner

Fitness for kvinner

Berit bai

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Raskt i gang

Raskt i gang

Mari Krogshus

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Stram opp og tren hjemme

Stram opp og tren hjemme

Caroline Sandry

Ny kropp på 6 uker

Ny kropp på 6 uker

Lucy Wyndham-Read

5-10-15

5-10-15

Helene Sandvig

Det første steget til en sprekere kropp

Det første steget til en sprekere kropp

Kari Jaquesson

Styrketrening for kvinner

Styrketrening for kvinner

Karen Lyager Horve

Kropp på topp!

Kropp på topp!

Kari Jaquesson

Pilates

Pilates

Alycea Ungaro

Stram opp

Stram opp

Joan Pagano

Styrketrening

Styrketrening

Oscar Nilsson

Fatburning

Fatburning

Oscar Nilsson

Coretrening

Coretrening

Oscar Nilsson

Stretching

Stretching

Oscar Nilsson

Hofter og lår

Hofter og lår

Sara Rose

Sterkere rygg

Sterkere rygg

Suzanne Martin

Ti år tynnere

Ti år tynnere

Christine Lydon

Flat mage

Flat mage

Sara Rose

Yoga

Yoga

Louise Grime

Ny kropp på 10 minutter

Ny kropp på 10 minutter

Jacqueline Lysycia

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Kari Jaquesson

Pilates på fem minutter

Pilates på fem minutter

Alan Herdman

Boken om pilates

Boken om pilates

Joyce Gavin

Massasje på fem minutter

Massasje på fem minutter

Eilean Bentley

Forførende trening

Forførende trening

Hege Wangen

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Trevor Blount, Eleanor McKenzie

99 fikse forslag

99 fikse forslag

Sidsel Hjelme

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Trevor Blount

Pilatesmetoden

Pilatesmetoden

Kellina Stewart

isbn 82-7979-016-0

isbn 82-7979-016-0

Kellina Stewart

Pilatestrening

Pilatestrening

Trevor Blount

36-dagers planen

36-dagers planen

Lesley Mawbray

Callanetics nedtelling

Callanetics nedtelling

Callan Pinckney