The social marketplace for new and used books.

Get started

Learn to sell
Learn to buy
Buy textbooks
Sign up
Buy a giftcard
For the authors

Support

Help
Track a shipment
Terms of use
Privacy policy
Cookies policy

Company

About us
Work with us
Give feedback
Categories

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

English

Norway

Region is based on IP address

  1. Home
  2. Exercise and workouts
  1. Home
  2. Genres
  3. Exercise and workouts
Stram opp og tren hjemme

Paperback • 2016 • Norwegian Bokmål • 1. edition

Stram opp og tren hjemme: sprek og sterk uten treningssenter

By Caroline Sandry

1 Ratings • 5.0 of 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

About the book

Har du lyst å komme i bedre form, men har ikke tid til å dra på treningsstudio? Kanskje du ikke føler deg hjemme på et treningsstudio i det hele tatt og vil trene forsiktig hjemme først? «Stram opp og tren hjemme» er en bok som hjelper deg i gang, enten du ønsker deg flatere mage, strammere rumpe eller slankere lår. Det er også en bok for deg som vil forebygge belastningsskader på grunn av en stillesittende jobb. Her finner du åtte forskjellige treningsprogrammer med øvelser som gir deg sterker...Show more

Exercise and workouts

Book details

ISBN

9788283431209

Publisher

Orage

Published year

2016

Language

Norwegian Bokmål

Edition

1

Original title

Stram opp og tren hjemme

Format

Paperback

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

1 Ratings • 5.0 of 5

You might also like

Trening med mening

Trening med mening

Hedda Marie Nordgård

Sterkere på 12 uker

Sterkere på 12 uker

Lene Alexandra Øien

Råsterk hjemme

Råsterk hjemme

Jørgine Massa Vasstrand

Trening i tidsklemma

Trening i tidsklemma

Catrine Collins

Jeg hater å trene

Jeg hater å trene

Brita Zackari

Bli din egen PT

Bli din egen PT

Pia Seeberg

Slik former du kroppen

Slik former du kroppen

Silje Bjørnstad

Sterk utenpå, sterk inni

Sterk utenpå, sterk inni

Jørgine Massa Vasstrand

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Sterk & stram

Sterk & stram

Women’s health

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Sterkere

Sterkere

Benjamin Christensen

Raskt i gang

Raskt i gang

Mari Krogshus

Tren ute

Tren ute

Kristin Granum Rosebø

Sunnere livsstil med Kristine Weber

Sunnere livsstil med Kristine Weber

Kristine Weber

Tren der du er

Tren der du er

Mariann Deila

Prosjekt sterk

Prosjekt sterk

Mariann Deila

Tren smartere

Tren smartere

Helle Bornstein

Styrketrening for jenter

Styrketrening for jenter

Martin Norum

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Gunnar Bråthen

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Tren smart

Tren smart

Eline Hvamstad

Det første steget til en sprekere kropp

Det første steget til en sprekere kropp

Kari Jaquesson

Styrketrening for kvinner

Styrketrening for kvinner

Karen Lyager Horve

Stram opp

Stram opp

Joan Pagano

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe

Kari Jaquesson

Styrketrening

Styrketrening

Oscar Nilsson

Coretrening

Coretrening

Oscar Nilsson

Pilates

Pilates

Alycea Ungaro

Kom i form med Mesternes Mester

Kom i form med Mesternes Mester

Dag Otto Lauritzen

Sterkere rygg

Sterkere rygg

Suzanne Martin

Trening uten studio

Trening uten studio

Lucy Wyndham-Read

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Kari Jaquesson

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjel. Øvelser du kan gjøre hjemme.

Trevor Blount, Eleanor McKenzie

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Pilatestrening: et effektivt treningssystem for kropp og sjek

Trevor Blount

Pilatesmetoden

Pilatesmetoden

Kellina Stewart

isbn 82-7979-016-0

isbn 82-7979-016-0

Kellina Stewart

Pilatestrening

Pilatestrening

Trevor Blount

Myk trening

Myk trening

Sara Black