Online bokhandel för köp och sälj av böcker

Börja sälja

Så här säljer du böcker

Så köper du begagnade böcker

Köp kursböcker

Logga in eller skapa konto

Köp presentkort

För författare

Support

Spåra beställningar

Användarvillkor

Integritetspolicy

Bookis

Kontakta oss

Snabb leverans med

Säker betalning med

© 2026 Bookis AS

Svenska

Sverige

Regionen baseras på IP adress

Hem

Hantera depression och nedstämdhet

Hem
Genre
Hantera depression och nedstämdhet

Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

Inbunden • 2019 • Svenska • 1. utgåva

Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

Av Pia Callesen

2 Recensioner • 5.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men de...Visa mer

Hantera depression och nedstämdhet

Om boken

ISBN

9789113093635

Förlag

Politikens Forlag

Publiseringsår

2019

Språk

Svenska

Utgåva

1

Originaltitel

Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

Format

Inbunden

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

2 Recensioner • 5.0 av 5

Du kanske också gillar

Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet

Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet

Johann Hari

Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi

Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi

Olle Wadström

Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

Daniel Ek

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Åsa Palmkron Ragnar

Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro

Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro

Susan Billmark

Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Katarina Lundblad

Boken som gör dig lyckligare

Boken som gör dig lyckligare

Jo Usmar

Nu mår jag bättre : vägar ut ur depressioner och livskriser

Nu mår jag bättre : vägar ut ur depressioner och livskriser

Katrin Alström

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

Åsa Hanell

Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

Giorgio Grossi

Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner

Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner

Jillian Ball

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Lars Ström

Att lyckas med kognitiv beteendeterapi

Att lyckas med kognitiv beteendeterapi

Brian P. Marx

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

Håkan Wisung

Lev livet framgångsrikt

Lev livet framgångsrikt

Laura Berman

Kognitiv terapi i teori och praktik

Kognitiv terapi i teori och praktik

Carlo Perris

Gör dig fri

Gör dig fri

Charlotte Kasl

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Petra Kahn