Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

Pocket • 2017 • Svenska • 1. utgåva

Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

Av Daniel Ek, Björn Hedensjö, Fredrik Livheim

3 Recensioner • 4.7 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning. När kraven är många i livet...Visa mer

Om boken

ISBN

9789127147478

Förlag

Natur & Kultur Akademisk

Publiseringsår

2017

Språk

Svenska

Utgåva

1

Originaltitel

Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

Format

Pocket

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

3 Recensioner • 4.7 av 5

Du kanske också gillar

Ta makten över din stress : strategier för ett liv i balans

Ta makten över din stress : strategier för ett liv i balans

Andreas Piirimets

Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom.

Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom.

Emma Holmgren

Vem bestämmer över din tid? : konsten att frigöra tid och energi

Vem bestämmer över din tid? : konsten att frigöra tid och energi

Petra Brask

Ett stressfritt liv

Ett stressfritt liv

Karin Björkegren Jones

Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro

Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro

Susan Billmark

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Åsa Palmkron Ragnar

Stressyoga : ta kontrollen över ditt liv

Stressyoga : ta kontrollen över ditt liv

Per Söder

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade

Mattias Andersson

Stress : gen, individ, samhälle

Stress : gen, individ, samhälle

Editor:Rolf Ekman

Effektiv stresshantering : på en timme

Effektiv stresshantering : på en timme

Dan Hasson

Ta makten över tiden

Ta makten över tiden

Nina Jansdotter

Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

Giorgio Grossi

Tillfälligt avbrott

Tillfälligt avbrott

GunBritt Larsson,ÅsaJoelsson

Lev livet framgångsrikt

Lev livet framgångsrikt

Laura Berman

Sluta stressa ... lev!

Sluta stressa ... lev!

Leif (m. fl.) Eriksson

Stresshantering

Stresshantering

Vera Peiffer

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Petra Kahn

15 sätt att bli fri från stress

15 sätt att bli fri från stress

Karin Isberg

Stress - Individen, organisationen, samhället, molekylerna

Stress - Individen, organisationen, samhället, molekylerna

Bengt Arnetz