Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner

Pocket • 2008 • Svenska • 2. utgåva

Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner

Av Jillian Ball, Susan Tanner

1 Recensioner • 4.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, av...Visa mer

Om boken

ISBN

9789127115798

Förlag

Natur & Kultur

Publiseringsår

2008

Språk

Svenska

Utgåva

2

Originaltitel

Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner

Format

Pocket

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Andra utgåvor

Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner

Pocket · 2006

Recensioner · 0

1 Recensioner • 4.0 av 5

Du kanske också gillar

Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet

Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet

Johann Hari

Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Anders Hansen

Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

Pia Callesen

Hjälp jag är utmattad

Hjälp jag är utmattad

Erica Dahlgren

I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar

I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar

Kristoffer Pettersson

Ibland mår jag inte så bra

Ibland mår jag inte så bra

Therése Lindgren

Deppig? 50 ovanliga (men bra!) råd till deppiga

Deppig? 50 ovanliga (men bra!) råd till deppiga

Rickard Fuchs

Boken som ger dig självförtroende

Boken som ger dig självförtroende

Jessamy Hibberd

Boken som gör dig lyckligare

Boken som gör dig lyckligare

Jo Usmar

Nu mår jag bättre : vägar ut ur depressioner och livskriser

Nu mår jag bättre : vägar ut ur depressioner och livskriser

Katrin Alström

När kroppen säger ifrån : program för självhjälp

När kroppen säger ifrån : program för självhjälp

Britt W. Bragée

Psykologisk behandling vid depression : Teorier, terapimetoder och forsknin

Psykologisk behandling vid depression : Teorier, terapimetoder och forsknin

Gerhard Andersson

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Lars Ström

Självkänsla nu! : din personliga coach visar hur

Självkänsla nu! : din personliga coach visar hur

Mia Törnblom

När Orfeus vände sig om : En bok om depression som förlorad självaktning

När Orfeus vände sig om : En bok om depression som förlorad självaktning

Johan Beck-Friis

Bygg upp ditt självförtroende

Bygg upp ditt självförtroende

Sue Atkinson

Depression en vanlig sjukdom

Depression en vanlig sjukdom

Danuta Wasserman

Zen en väg ur depressionen

Zen en väg ur depressionen

Philip Martin

Gör dig fri

Gör dig fri

Charlotte Kasl

Den sunda depressionen : möjligheter och svårigheter i dess förlopp

Den sunda depressionen : möjligheter och svårigheter i dess förlopp

EMMY GUT

Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner

Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner

Jillian Ball