Hva er du egentlig sulten på: gå fra dietter og strenge regler til et liv i frihet - med intuitiv spising

Om boken

Fra fastlåste tanker til et liv med frihet, utstråling og overskudd Hva er du egentlig sulten? på er skrevet til deg som er lei av å gå på dietter og ha strenge regler rundt mat, og som synes det er vanskelig å bare ta litt sjokolade eller potetgull uten å sluke alt. Som er ferdig med å ha dårlig samvittighet og ikke føle deg vel i egen kropp. Denne boken er til deg som har prøvd å starte på nytt utallige ganger, eller har perioder med overspising eller emosjonell spising, og som har begynt å tr...Vis mer