Online bokhandel för köp och sälj av böcker

Börja sälja

Så här säljer du böcker

Så köper du begagnade böcker

Köp kursböcker

Logga in eller skapa konto

Köp presentkort

För författare

Support

Spåra beställningar

Användarvillkor

Integritetspolicy

Bookis

Kontakta oss

Snabb leverans med

Säker betalning med

© 2026 Bookis AS

Svenska

Sverige

Regionen baseras på IP adress

Hem

Motion och träning

Hem
Genre
Motion och träning

Ditt livs form : med 80/20-metoden

Inbunden • 2018 • Svenska • 1. utgåva

Ditt livs form : med 80/20-metoden

Av Sabina Dufberg, Charlotta Flinkenberg

0 Recensioner • 0.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Äntligen en bok om balans, njutning och långsiktighet! Du förtjänar att komma i ditt livs form och stanna där.Det här är din konkreta guide till att skapa balans i livet och navigera rätt gällande kost, träning och vila/återhämtning. 80/20-metoden innebär att du 80 procent av tiden bör leva hälsosamt, medan du skapar utrymme för 20 procent av det vi brukar kallar för livets goda. Att vara i ditt livs form handlar inte om förbud, att ständigt vara på diet och stressa iväg till timslånga träningsp...Visa mer

Motion och träning

Om boken

ISBN

9789188429728

Förlag

Bladh by Bladh

Publiseringsår

2018

Språk

Svenska

Utgåva

1

Originaltitel

Ditt livs form : med 80/20-metoden

Format

Inbunden

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

0 Recensioner • 0.0 av 5

Du kanske också gillar

101 Kostråd för viktnedgång, muskeluppbyggnad och god hälsa

101 Kostråd för viktnedgång, muskeluppbyggnad och god hälsa

Isabelle Christiansson

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Lovisa Sandström

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Alexandra Kamperhaug

Bli din egen hälsoingenjör : verktyg för metabol hälsa

Bli din egen hälsoingenjör : verktyg för metabol hälsa

Ewa Meurk

Fuck balance : gilla läget och må bättre

Fuck balance : gilla läget och må bättre

Helena Eriksson Grönbek

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Anders Hansen

Stark inifrån och ut på 12 veckor

Stark inifrån och ut på 12 veckor

Erika Kits Gölevik

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Agneta Sjödin

PT-Fias tio i topp

PT-Fias tio i topp

Sofia Sjöström

Fit & framgångsrik

Fit & framgångsrik

Caroline Lidman

Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp

Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp

Sandra Bark

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Erika Kits Gölevik

Kom i form på 30 dagar : maten, motionen och motivationen

Kom i form på 30 dagar : maten, motionen och motivationen

Laila Bagge

Forma kroppen och maximera din prestation : om kost och träning på vetenskaplig grund

Forma kroppen och maximera din prestation : om kost och träning på vetenskaplig grund

Jacob Gudiol

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Kristin Kaspersen

Till fots : världens bästa motion

Till fots : världens bästa motion

Mai-Lis Hellénius

Kickstart : i form på 4 veckor

Kickstart : i form på 4 veckor

Charlotte Perrelli

Träna dig 10 år yngre

Träna dig 10 år yngre

Shirin Djavidi

12 veckor till ett självläkande liv

12 veckor till ett självläkande liv

Sanna Ehdin

Lev livet framgångsrikt

Lev livet framgångsrikt

Laura Berman