Online bokhandel för köp och sälj av böcker

Börja sälja

Så här säljer du böcker

Så köper du begagnade böcker

Köp kursböcker

Logga in eller skapa konto

Köp presentkort

För författare

Support

Spåra beställningar

Användarvillkor

Integritetspolicy

Bookis

Kontakta oss

Snabb leverans med

Säker betalning med

© 2026 Bookis AS

Svenska

Sverige

Regionen baseras på IP adress

Hem

Familj och hälsa

Hem
Genre
Familj och hälsa

Träna dig 10 år yngre

Inbunden • 2012 • Svenska • 1. utgåva

Träna dig 10 år yngre

Av Shirin Djavidi

1 Recensioner • 5.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Du har bara en kropp, ett liv, så varför inte förvalta dem på absolut bästa sätt? Du är värd det. Om du ger dig sjutton på att göra en livsstilsförändring, utan genvägar, kommer du att känna dig yngre, starkare, friskare, piggare, smartare, sexigare, gladare och stoltare. Och det kommer att synas!Börja med att göra livsstilstestet som inleder boken. Det visar vilken form du är i – om din biologiska och verkliga ålder överensstämmer – men framför allt visar det var du ska börja, vilka dina svaghe...Visa mer

Familj och hälsa

Om boken

ISBN

9789173630429

Förlag

Fitnessförlaget

Publiseringsår

2012

Språk

Svenska

Utgåva

1

Originaltitel

Träna dig 10 år yngre

Format

Inbunden

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

1 Recensioner • 5.0 av 5

Du kanske också gillar

Smygträna : varje minut gör skillnad

Smygträna : varje minut gör skillnad

Leila Söderholm

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Lovisa Sandström

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Anders Hansen

Ditt livs form : med 80/20-metoden

Ditt livs form : med 80/20-metoden

Sabina Dufberg

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras

Olga Rönnberg

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Olga Rönnberg

Stark inifrån och ut på 12 veckor

Stark inifrån och ut på 12 veckor

Erika Kits Gölevik

PT-Fias tio i topp

PT-Fias tio i topp

Sofia Sjöström

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Erika Kits Gölevik

Kom i form på 30 dagar : maten, motionen och motivationen

Kom i form på 30 dagar : maten, motionen och motivationen

Laila Bagge

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Kristin Kaspersen

Kickstart : i form på 4 veckor

Kickstart : i form på 4 veckor

Charlotte Perrelli

Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter

Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter

Jari Ketola

Kan jag kan du : träna med Charlotte

Kan jag kan du : träna med Charlotte

Jesper Björck

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Oscar Nilsson

Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage

Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage

Oscar Nilsson

12 veckor till ett självläkande liv

12 veckor till ett självläkande liv

Sanna Ehdin

Träna utan vikter

Träna utan vikter

Joe Kita