Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Inbunden • 2019 • Svenska • 1. utgåva

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Av Alexandra Kamperhaug, Anja Forsnor Wärn

3 Recensioner • 3.3 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Vad är en hållbar livsstil? Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehetsen när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän?I Self-Care har livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn och träningsexperten Alexandra Kamperhaug samlat sina bästa tips och tankar kring vad som är ett långsiktigt välbefinnande. Hur vi kan nå dit, och hu...Visa mer

Familj och hälsa

Motion och träning

Populärpsykologi och personlig utveckling

Om boken

ISBN

9789113092379

Förlag

Norstedts

Publiseringsår

2019

Språk

Svenska

Utgåva

1

Originaltitel

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Format

Inbunden

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

3 Recensioner • 3.3 av 5

Du kanske också gillar

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

Anders Wallensten

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Lovisa Sandström

Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

Rangan Chatterjee

Tacksamhet

Tacksamhet

Kristin Kaspersen

Fuck balance : gilla läget och må bättre

Fuck balance : gilla läget och må bättre

Helena Eriksson Grönbek

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Åsa Palmkron Ragnar

Ett stressfritt liv

Ett stressfritt liv

Karin Björkegren Jones

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Agneta Sjödin

PT-Fias tio i topp

PT-Fias tio i topp

Sofia Sjöström

Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp

Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp

Sandra Bark

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Tia Jumbe

Nya självläkande människan

Nya självläkande människan

Sanna Ehdin Anandala

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Erika Kits Gölevik

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Kristin Kaspersen

Hälsosam livsstil : och det goda i livet

Hälsosam livsstil : och det goda i livet

Mai-Lis Hellenius

12 veckor till ett självläkande liv

12 veckor till ett självläkande liv

Sanna Ehdin

Lev livet framgångsrikt

Lev livet framgångsrikt

Laura Berman

Njut av livet och må bättre

Njut av livet och må bättre

Marguerite Walfridson

Den självläkande människan

Den självläkande människan

Sanna Ehdin

15 sätt att bli fri från stress

15 sätt att bli fri från stress

Karin Isberg