Om boken

Cameron Diaz berättar personligt, lättförståeligt och humoristiskt om hur man blir det man äter. Att valet av kost får en direkt påverkan på hur vi mår och upplever världen. Efter att ha brottats med egna hälsoproblem intresserade hon sig för att lära sig mer om hur kroppen påverkas av olika faktorer. I boken behandlar hon tre huvudsakliga områden som formar vårt välmående: näring, fitness och mindfullness. Allt från näringslära till kroppens strävan efter att vara stark och tankens önskan om ha...Visa mer