Gå ner i vikt med mindfulness : finn din inre balans

Inbunden • 2011 • Svenska • 1. utgåva

Gå ner i vikt med mindfulness : finn din inre balans

Av Lilian Cheung, Nhat Hanh Thich

2 Recensioner • 4.5 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Att gå ner i vikt handlar om mer än att bara följa en diet. Många av oss har försökt äta mindre och bättre, börja motionera och hitta en ny livsstil utan att lyckas. Det är inte ovanligt att man upplever sig vara fast i en ond cirkel där det dåliga samvetet över att inte göra tillräckligt paradoxalt nog bidrar till att man gör ännu mindre. Man klandrar sig själv för vad man har ätit och att man inte rört på sig tillräckligt. Men det är svårt att hinna med att laga nyttig mat och att orka komma i...Visa mer

Familj och hälsa

Om boken

ISBN

9789174610628

Förlag

HarperOne

Publiseringsår

2011

Språk

Svenska

Utgåva

1

Originaltitel

Gå ner i vikt med mindfulness : finn din inre balans

Format

Inbunden

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

2 Recensioner • 4.5 av 5

Du kanske också gillar

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Alexandra Kamperhaug

Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten närvaro

Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten närvaro

Ola Schenström

Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Erik Hemmingsson

Sluta döma och hitta glädjen i livet!

Sluta döma och hitta glädjen i livet!

Gabrielle Bernstein

Att äta : steg för steg i 8 veckor med mindful eating och självmedkänsla

Att äta : steg för steg i 8 veckor med mindful eating och självmedkänsla

Veronika Ryd

52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka

52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka

Ola Schenström

Tystnad : finn din inre stillhet i en värld full av brus

Tystnad : finn din inre stillhet i en värld full av brus

Thich Nhat Hanh

Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Katarina Lundblad

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Agneta Sjödin

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Tia Jumbe

Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp

Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp

Sandra Bark

Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor

Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor

Danny Penman

Hjärnkoll på vikten

Hjärnkoll på vikten

Martin Ingvar

Gå ner i vikt : mina samlade erfarenheter av GI-metoden

Gå ner i vikt : mina samlade erfarenheter av GI-metoden

Ola Lauritzson

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden

6 dagar till en slankare kropp : ät gott och gå ner en storlek

6 dagar till en slankare kropp : ät gott och gå ner en storlek

Michael Thurmond

12 veckor till ett självläkande liv

12 veckor till ett självläkande liv

Sanna Ehdin

Medveten viktminskning

Medveten viktminskning

Ewa Forkélius

Ät rätt Ät gott Må bra

Ät rätt Ät gott Må bra

Andrew Weil

Optimal viktminskning

Optimal viktminskning

Anki Sundin