Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Inbunden • 2007 • Svenska

Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Av Marie Söderström

0 Recensioner • 0.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamhället där vi ständigt ska vara tillgängliga. Sömnforskaren och psykologen Marie Söderström presenterar de senaste rönen om sömn och stress i denna heltäckande bok om sömnbesvär. Och hur man med hjälp av KBT, får konkreta verktyg att på egen hand komma till rätta med problemen. KBT är den metod som i forskni...Visa mer

Personliga frågor och hälsotillstånd

Om boken

ISBN

9789185675005

Förlag

Viva

Publiseringsår

2007

Språk

Svenska

Originaltitel

Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Format

Inbunden

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

0 Recensioner • 0.0 av 5

Du kanske också gillar

Sov dig till ett bättre liv

Sov dig till ett bättre liv

Christian Benedict

Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Matthew Walker

Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi

Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi

Olle Wadström

Konsten att sova

Konsten att sova

Helena Kubicek Boye

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Åsa Palmkron Ragnar

Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Katarina Lundblad

KBT inom psykiatrin : 2:a utgåvan

KBT inom psykiatrin : 2:a utgåvan

Sandra Bates

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade

Mattias Andersson

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

Åsa Hanell

12 verktyg i KBT : från teori till färdighet

12 verktyg i KBT : från teori till färdighet

Steven Linton

KBT inom barn- och ungdomspsykiatrin

KBT inom barn- och ungdomspsykiatrin

Lars-Göran Öst

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

Steven James Linton

Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

Giorgio Grossi

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Lars Ström

Jag kan inte sova en praktisk bok om sömn

Jag kan inte sova en praktisk bok om sömn

Karin Henriksson

Att lyckas med kognitiv beteendeterapi

Att lyckas med kognitiv beteendeterapi

Brian P. Marx

KBT i utveckling

KBT i utveckling

Anna Kåver

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

Håkan Wisung

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Petra Kahn