Online bokhandel för köp och sälj av böcker

Börja sälja

Så här säljer du böcker

Så köper du begagnade böcker

Köp kursböcker

Logga in eller skapa konto

Köp presentkort

För författare

Support

Spåra beställningar

Användarvillkor

Integritetspolicy

Bookis

Kontakta oss

Snabb leverans med

Säker betalning med

© 2026 Bookis AS

Svenska

Sverige

Regionen baseras på IP adress

Hem

Familj och hälsa

Hem
Genre
Familj och hälsa

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

Pocket • 2009 • Svenska • 1. utgåva

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

Av Steven James Linton

2 Recensioner • 4.5 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

En god sömn är grundläggande för din hälsa och ditt välbefinnande. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, dåliga sömnvanor och på negativa förväntningar när det gäller sömnen. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår moderna livsstil. Den här boken hjälper dig att förbättra din sömn. Med information och övningar kommer du att: skaffa dig goda sömnrutiner kunna komma til...Visa mer

Familj och hälsa

Om boken

ISBN

9789153434108

Förlag

Ica Bokförlag

Publiseringsår

2009

Språk

Svenska

Utgåva

1

Originaltitel

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

Format

Pocket

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

2 Recensioner • 4.5 av 5

Du kanske också gillar

Viol, sömntuta och andra lugnande örter Läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn

Viol, sömntuta och andra lugnande örter Läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn

Lisen Sundgren

Sov dig till ett bättre liv

Sov dig till ett bättre liv

Christian Benedict

Det ska inte vara krångligt att må bätttre

Det ska inte vara krångligt att må bätttre

Henrik Wiman

Internationella sova hela natten : så hjälper du ditt lilla barn att sova gott hela natten lång

Internationella sova hela natten : så hjälper du ditt lilla barn att sova gott hela natten lång

Anna Wahlgren

Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Matthew Walker

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Lovisa Sandström

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Alexandra Kamperhaug

Mood food : matens kraft att påverka hur du mår

Mood food : matens kraft att påverka hur du mår

Jenny Chatenet

Konsten att sova

Konsten att sova

Helena Kubicek Boye

Ett stressfritt liv

Ett stressfritt liv

Karin Björkegren Jones

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade

Mattias Andersson

Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Marie Söderström

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Lars Ström

Jag kan inte sova en praktisk bok om sömn

Jag kan inte sova en praktisk bok om sömn

Karin Henriksson

Ditt barn

Ditt barn

Sivers von

12 veckor till ett självläkande liv

12 veckor till ett självläkande liv

Sanna Ehdin

Lev livet framgångsrikt

Lev livet framgångsrikt

Laura Berman

Sov på saken och förändra ditt liv

Sov på saken och förändra ditt liv

Jane Anderson

Somna utan gråt : hjälp din bebis till trygg och god nattsömn

Somna utan gråt : hjälp din bebis till trygg och god nattsömn

Elizabeth Pantley