Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å kjøpe brukt

Kjøp pensumbøker

Logg inn eller registrer deg

Kjøp et gavekort

Kundeservice

Personvernregler

Informasjonskapsler

Bookis

Gi tilbakemelding

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

© 2026 Bookis AS

Norsk

Hjem

Kognitiv atferdsterapi

Hjem
Sjangere
Kognitiv atferdsterapi

Se deg rundt!

Pocket • 2008 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Se deg rundt!: et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst

Av Asle Hoffart

4 vurderinger • 4.8 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.

Kognitiv adferdsterapi

Takle angst og fobier

Om boken

ISBN

9788205384804

Forlag

Gyldendal akademisk

Publiseringsår

2008

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Se deg rundt!

Format

Pocket

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

4 vurderinger • 4.8 av 5

Du vil kanskje også like

Selvforsvar mot psykisk sykdom

Selvforsvar mot psykisk sykdom

Øyvind Torp

Da jeg møtte meg med egenkjærlighet

Da jeg møtte meg med egenkjærlighet

Helene Mushom

Min vei ut av sosial angst

Min vei ut av sosial angst

Jonas Sharma-Bakkevig

Bjartes lille redde

Bjartes lille redde

Bjarte Paul Tjøstheim

Ikke ta deg sammen

Ikke ta deg sammen

Kristine Czilling Tørå

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Aslak Hartberg

Følefellen

Følefellen

Siri Helle

Den lille boken som kurerer sterk angst

Den lille boken som kurerer sterk angst

Magnus Nordmo

Den usynlige angsten

Den usynlige angsten

Linnea Løtvedt

Snakk mindre om det

Snakk mindre om det

Line Rustberggaard

Fra frykt til kjærlighet

Fra frykt til kjærlighet

Ellinor E.C. Halle

Min vei ut av panikkangsten

Min vei ut av panikkangsten

Jonas Sharma-Bakkevig

Alt ordner seg

Alt ordner seg

Poppy O'Neill

Angst

Angst

Peder Kjøs

Farvel, frykt

Farvel, frykt

Aslak Hartberg

Famle for livet

Famle for livet

Bjarte Fossen

Nødutganger

Nødutganger

Bjørn Egil Halvorsen

Psykopati og kjærlighet

Psykopati og kjærlighet

Daniel Sundkvist

Sjef i eget liv

Sjef i eget liv

Ingvard Wilhelmsen

Å leve med uro, angst og fobier

Å leve med uro, angst og fobier

John P. Forsyth

Barn med sosial angst og sjenanse

Barn med sosial angst og sjenanse

Kirsten H. Flaten

Min angst

Min angst

Scott Stossel

Angstens røtter

Angstens røtter

Grethe Nordhelle

Gruppa

Gruppa

Anna Fiske

Hvordan sikre angstpasienter kunnskapsbasert behandling?

Hvordan sikre angstpasienter kunnskapsbasert behandling?

Gerd Kvale

Trange rom og åpne plasser

Trange rom og åpne plasser

Torkil Berge

Å bekjempe frykt og bekymring hos barn

Å bekjempe frykt og bekymring hos barn

Cathy Creswell

Å bekjempe sjenanse og sosial angst hos barn

Å bekjempe sjenanse og sosial angst hos barn

Lucy Willetts

Å bekjempe angst

Å bekjempe angst

Helen Kennerley

Å bekjempe sosial angst

Å bekjempe sosial angst

Gillian Butler

Mestring av sosial angst

Mestring av sosial angst

Rolf W. Gråwe

Boken om angst

Boken om angst

Wolfgang Schmidbauer

Hvis angsten bare kunne trylles bort

Hvis angsten bare kunne trylles bort

Bente Wemundstad

Fri deg fra frykten

Fri deg fra frykten

Rhonda Britten

Angstens utganger

Angstens utganger

Eva Rognvik

Underveis

Underveis

Erna Myhre Storfjord

Befri deg selv fra angst og depresjon

Befri deg selv fra angst og depresjon

Erna Myhre Storfjord

Gjennom angsten

Gjennom angsten

Berit Reisel

Angstens mange ansikter

Angstens mange ansikter

Erna Myhre Storfjord