The social marketplace for new and used books.

Get started

For the authors

Support

Track a shipment

Company

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

© 2026 Bookis AS

English

Sweden

Region is based on IP address

Home

Family and health

Home
Genres
Family and health

Träna dig 10 år yngre

Hardcover • 2012 • Swedish • 1. edition

Träna dig 10 år yngre

By Shirin Djavidi

1 Ratings • 5.0 of 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

About the book

Du har bara en kropp, ett liv, så varför inte förvalta dem på absolut bästa sätt? Du är värd det. Om du ger dig sjutton på att göra en livsstilsförändring, utan genvägar, kommer du att känna dig yngre, starkare, friskare, piggare, smartare, sexigare, gladare och stoltare. Och det kommer att synas!Börja med att göra livsstilstestet som inleder boken. Det visar vilken form du är i – om din biologiska och verkliga ålder överensstämmer – men framför allt visar det var du ska börja, vilka dina svaghe...Show more

Family and health

Book details

ISBN

9789173630429

Publisher

Fitnessförlaget

Published year

2012

Language

Swedish

Edition

1

Original title

Träna dig 10 år yngre

Format

Hardcover

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

1 Ratings • 5.0 of 5

You might also like

Smygträna : varje minut gör skillnad

Smygträna : varje minut gör skillnad

Leila Söderholm

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Lovisa Sandström

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Anders Hansen

Ditt livs form : med 80/20-metoden

Ditt livs form : med 80/20-metoden

Sabina Dufberg

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras

Olga Rönnberg

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Olga Rönnberg

Stark inifrån och ut på 12 veckor

Stark inifrån och ut på 12 veckor

Erika Kits Gölevik

PT-Fias tio i topp

PT-Fias tio i topp

Sofia Sjöström

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Erika Kits Gölevik

Kom i form på 30 dagar : maten, motionen och motivationen

Kom i form på 30 dagar : maten, motionen och motivationen

Laila Bagge

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Kristin Kaspersen

Kickstart : i form på 4 veckor

Kickstart : i form på 4 veckor

Charlotte Perrelli

Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter

Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter

Jari Ketola

Kan jag kan du : träna med Charlotte

Kan jag kan du : träna med Charlotte

Jesper Björck

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Oscar Nilsson

Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage

Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage

Oscar Nilsson

12 veckor till ett självläkande liv

12 veckor till ett självläkande liv

Sanna Ehdin

Träna utan vikter

Träna utan vikter

Joe Kita