The social marketplace for new and used books.

Get started

Learn to sell
Learn to buy
Buy textbooks
Sign up
Buy a giftcard
For the authors

Support

Help
Track a shipment
Terms of use
Privacy policy
Cookies policy

Company

About us
Work with us
Give feedback
Categories

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

Visa
Mastercard
Google Pay

© 2026 Bookis AS

English

Sweden

Region is based on IP address

  1. Home
  2. Coping with / advice about personal, social and health topics
  1. Home
  2. Genres
  3. Coping with / advice about personal, social and health topics
Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Hardcover • 2007 • Swedish • 1. edition

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

By Lars Ström, Richard Pettersson, Jerker Hetta

1 Ratings • 5.0 of 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

About the book

Trött och utsjasad efter en lång dag låter du huvudet sjunka ned i den mjuka kudden. Du är fylld av behaglig förväntan på att snabbt slockna och vandra in i ljuvliga drömmar och vila. Precis när du ska somna dyker en bild upp av morgondagens möte eller gårdagens prat med Sven eller saldot på banken eller den där roliga utflykten förra helgen. Som vanligt när huvudet hamnar på kudden sätter tankemaskinen igång och snurrar allt snabbare. Plötsligt är du inte sömnig längre bara så outsägligt tr...Show more

Coping with personal, social and health topics

Book details

ISBN

9789100113568

Publisher

Albert Bonniers Förlag

Published year

2007

Language

Swedish

Edition

1

Original title

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Format

Hardcover

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

1 Ratings • 5.0 of 5

You might also like

Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

Pia Callesen

Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Matthew Walker

Lite trött bara annars bra : hur du överlever sömnbristen under småbarnsåren

Lite trött bara annars bra : hur du överlever sömnbristen under småbarnsåren

Mirijam Geyerhofer

Hjälp jag är utmattad

Hjälp jag är utmattad

Erica Dahlgren

Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi

Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi

Olle Wadström

Konsten att sova

Konsten att sova

Helena Kubicek Boye

När kroppen säger ifrån : program för självhjälp

När kroppen säger ifrån : program för självhjälp

Britt W. Bragée

Social fobi : effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi

Social fobi : effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi

Gerhard Andersson

Sluta älta och grubbla - lättare gjort med kognitiv beteendeterapi

Sluta älta och grubbla - lättare gjort med kognitiv beteendeterapi

Olle Wadström

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

Åsa Hanell

12 verktyg i KBT : från teori till färdighet

12 verktyg i KBT : från teori till färdighet

Steven Linton

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

Steven James Linton

Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

Giorgio Grossi

Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Marie Söderström

Jag kan inte sova en praktisk bok om sömn

Jag kan inte sova en praktisk bok om sömn

Karin Henriksson

Att lyckas med kognitiv beteendeterapi

Att lyckas med kognitiv beteendeterapi

Brian P. Marx

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

Håkan Wisung

Kognitiv terapi i teori och praktik

Kognitiv terapi i teori och praktik

Carlo Perris

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Petra Kahn

Somna utan gråt : hjälp din bebis till trygg och god nattsömn

Somna utan gråt : hjälp din bebis till trygg och god nattsömn

Elizabeth Pantley