The social marketplace for new and used books.

Get started

For the authors

Support

Track a shipment

Company

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

© 2026 Bookis AS

English

Sweden

Region is based on IP address

Home

Family and health

Home
Genres
Family and health

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

Paperback • 2009 • Swedish • 1. edition

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

By Steven James Linton

2 Ratings • 4.5 of 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

About the book

En god sömn är grundläggande för din hälsa och ditt välbefinnande. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, dåliga sömnvanor och på negativa förväntningar när det gäller sömnen. Flera av dessa orsaker är i sin tur relaterade till vårt arbete och vår moderna livsstil. Den här boken hjälper dig att förbättra din sömn. Med information och övningar kommer du att: skaffa dig goda sömnrutiner kunna komma til...Show more

Family and health

Book details

ISBN

9789153434108

Publisher

Ica Bokförlag

Published year

2009

Language

Swedish

Edition

1

Original title

Sov bättre : åtta steg till bättre sömn

Format

Paperback

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

2 Ratings • 4.5 of 5

You might also like

Viol, sömntuta och andra lugnande örter Läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn

Viol, sömntuta och andra lugnande örter Läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn

Lisen Sundgren

Sov dig till ett bättre liv

Sov dig till ett bättre liv

Christian Benedict

Det ska inte vara krångligt att må bätttre

Det ska inte vara krångligt att må bätttre

Henrik Wiman

Internationella sova hela natten : så hjälper du ditt lilla barn att sova gott hela natten lång

Internationella sova hela natten : så hjälper du ditt lilla barn att sova gott hela natten lång

Anna Wahlgren

Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Matthew Walker

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Lovisa Sandström

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Alexandra Kamperhaug

Mood food : matens kraft att påverka hur du mår

Mood food : matens kraft att påverka hur du mår

Jenny Chatenet

Konsten att sova

Konsten att sova

Helena Kubicek Boye

Ett stressfritt liv

Ett stressfritt liv

Karin Björkegren Jones

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade

Mattias Andersson

Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

Marie Söderström

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Bli fri från dina sömnproblem : med kognitiv beteendeterapi

Lars Ström

Jag kan inte sova en praktisk bok om sömn

Jag kan inte sova en praktisk bok om sömn

Karin Henriksson

Ditt barn

Ditt barn

Sivers von

12 veckor till ett självläkande liv

12 veckor till ett självläkande liv

Sanna Ehdin

Lev livet framgångsrikt

Lev livet framgångsrikt

Laura Berman

Sov på saken och förändra ditt liv

Sov på saken och förändra ditt liv

Jane Anderson

Somna utan gråt : hjälp din bebis till trygg och god nattsömn

Somna utan gråt : hjälp din bebis till trygg och god nattsömn

Elizabeth Pantley