The social marketplace for new and used books.

Get started

Learn to sell
Learn to buy
Buy textbooks
Sign up
Buy a giftcard
For the authors

Support

Help
Track a shipment
Terms of use
Privacy policy
Cookies policy

Company

About us
Work with us
Give feedback
Categories

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

English

Norway

Region is based on IP address

Nystart starkare, friskare, piggare med enkel träning

Paperback • 2020 • Swedish

Nystart starkare, friskare, piggare med enkel träning

By Gunilla Hasselgren, Sofia Åhman

0 Ratings • 0.0 of 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

About the book

Hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som redskap, att göra precis där du är, och när du vill. Därtill berättar Gunilla Hasselgren om vad som händer med kroppen med åren, och vad du själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Träning har fantastiska effekter på kroppen, och den här bokens väcker träningsgnistan i dig till liv - eller får dig i alla fall ut och igång, så att du snart kan skörda f...Show more

Book details

ISBN

9789178872244

Publisher

Bonnier Fakta

Published year

2020

Language

Swedish

Original title

Nystart starkare, friskare, piggare med enkel träning

Format

Paperback

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

0 Ratings • 0.0 of 5

You might also like

Gi jernet!

Gi jernet!

Lasse L. Matberg

Träna hemma med Sofia Stark och smidig med enkla övningar

Träna hemma med Sofia Stark och smidig med enkla övningar

Sofia Åhman

Hormonstark ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Hormonstark ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Martina Johansson

Slutbantat Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Slutbantat Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Erik Hemmingsson

Lofsans underverk : Starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

Lofsans underverk : Starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

Lovisa Sandström

Kom i form 60+

Kom i form 60+

Yngvar Andersen

Hjärnstark

Hjärnstark

Anders Hansen

Stora träningsboken för kvinnor

Stora träningsboken för kvinnor

Jessica Almenäs

PT-Fias ti på topp

PT-Fias ti på topp

Sofia Sjöström

10 Tips : må bättre och lev 10 år längre

10 Tips : må bättre och lev 10 år längre

Bertil Marklund

PT-Fias tio i topp

PT-Fias tio i topp

Sofia Sjöström

Paolos träningsdagbok

Paolos träningsdagbok

Paolo Roberto

Skippa nudlarna

Skippa nudlarna

Sally Jönsson

12 veckor till friskare liv och smalare midja

12 veckor till friskare liv och smalare midja

Berit Nordstrand

Nya självläkande människan

Nya självläkande människan

Sanna Ehdin Anandala

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Anna Wikfalk

Triathlon för dig

Triathlon för dig

Jonas Colting

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa

C. Mikael Mattsson

Drömkroppen på 8 veckor fyra steg till hälsosam toppfysik!

Drömkroppen på 8 veckor fyra steg till hälsosam toppfysik!

Jonas Bergqvist

Fystraning for Aktiva Hundar

Fystraning for Aktiva Hundar

Paleo : naturlig mat & livsstil

Paleo : naturlig mat & livsstil

Åsa Söderberg

Heja, Heja!

Heja, Heja!

Martina Haag

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

LCHF & träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost

LCHF & träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost

Jonas Bergqvist

Att förstå kroppens budskap : -sjukgymnastiska perspektiv

Att förstå kroppens budskap : -sjukgymnastiska perspektiv

Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)

Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)

Henrik Fexeus

Det første steget til en sprekere kropp

Det første steget til en sprekere kropp

Kari Jaquesson

Paulúns näringslära : fitness och träning

Paulúns näringslära : fitness och träning

Fredrik Paulún

Kom i form med Yngvar

Kom i form med Yngvar

Yngvar Andersen

Pulsträna

Pulsträna

Jonas Gustrin

Bli yngre

Bli yngre

Merete Lindstad

Yoga på djupet : funktionella övningar i naturen

Yoga på djupet : funktionella övningar i naturen

Marian Papp

Ta fram kraften inom dig

Ta fram kraften inom dig

Susanne Pettersson

Stora boken om styrketräning

Stora boken om styrketräning

Sprek hele livet

Sprek hele livet

Ingrid Kristiansen

Effektiv idrottsträning

Effektiv idrottsträning

Jan-Ola Högberg

Ny kropp på 10 minutter

Ny kropp på 10 minutter

Jacqueline Lysycia

Styrketrening for kvinner

Styrketrening for kvinner

Jan Endacott

Anatomi med rörelselära och styrketräning

Anatomi med rörelselära och styrketräning

Rolf Wirhed

Ayurveda : för kropp och själ

Ayurveda : för kropp och själ

Eva Sanner