The social marketplace for new and used books.

Get started

Learn to sell
Learn to buy
Buy textbooks
Sign up
Buy a giftcard
For the authors

Support

Help
Track a shipment
Terms of use
Privacy policy
Cookies policy

Company

About us
Work with us
Give feedback
Categories

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

English

Norway

Region is based on IP address

  1. Home
  2. Exercise and workouts
  1. Home
  2. Genres
  3. Exercise and workouts
Sterk og skadefri

Hardcover • 2022 • Norwegian Bokmål • 1. edition

Sterk og skadefri: sunn og effektiv klatretrening

By Gudmund Grønhaug

1 Ratings • 5.0 of 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

About the book

Å være sterk og samtidig skadefri er et ideal - for alle treningsglade generelt, og for klatrere spesielt. Likevel klarer langt fra alle å få det til. Mange ender opp med å få en belastningsskade i stedet. Forskning viser at rundt halvparten av alle klatrere rapporterer om en eller annen skade i løpet av et vanlig år. De som klatrer rundt grad 6 til 8 og ønsker å bli bedre får oftest problemer, og det viser seg at kvinner og menn skader seg på ulike måter. Sterk og skadefri er boka for deg som...Show more

Sports injuries and medicine
Climbing and mountaineering
Exercise and workouts

Book details

ISBN

9788293090861

Publisher

Fri flyt

Published year

2022

Language

Norwegian Bokmål

Edition

1

Original title

Sterk og skadefri

Format

Hardcover

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

1 Ratings • 5.0 of 5

You might also like

Løping!

Løping!

Marius Bakken

Skadefri løping

Skadefri løping

Eirik Grøneng

Alle kan stå på hendene

Alle kan stå på hendene

Sondre J. K. Berg

Råsterk på et år

Råsterk på et år

Jørgine Massa Vasstrand

Frisk rygg

Frisk rygg

Anders Berget

Gi jernet!

Gi jernet!

Lasse L. Matberg

3-2-1-go!

3-2-1-go!

Kristin Holte

Sterk utenpå, sterk inni

Sterk utenpå, sterk inni

Jørgine Massa Vasstrand

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Sterkere

Sterkere

Benjamin Christensen

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Tren ute

Tren ute

Kristin Granum Rosebø

Råsterk og superspenstig

Råsterk og superspenstig

Christina Vukicevic Demidov

Idrettens treningslære

Idrettens treningslære

Asbjørn Gjerset

Tren der du er

Tren der du er

Mariann Deila

Styrketrening

Styrketrening

Styrkebibelen for jenter

Styrkebibelen for jenter

Anne Marte Sneve

Styrketrening for jenter

Styrketrening for jenter

Martin Norum

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Utholdenhetstrening

Utholdenhetstrening

Leif Inge Tjelta

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Gunnar Bråthen

Bygg muskler!

Bygg muskler!

Martin Norum

Tren smart

Tren smart

Eline Hvamstad

Det beste innen skadeforebyggende trening

Det beste innen skadeforebyggende trening

Eirik Sandvik

Styrketrening - i teori og praksis

Styrketrening - i teori og praksis

Truls Raastad

Klatreboka

Klatreboka

Ragnar Bell

Sunn og sterk rygg

Sunn og sterk rygg

Kim Davies

Utholdenhet

Utholdenhet

Christian Frøyd

Buk- og ryggtrening

Buk- og ryggtrening

Morten Bråten

Håndbok i klatring

Håndbok i klatring

Jon Gangdal

Styrk skjelettet på naturlig vis

Styrk skjelettet på naturlig vis

Xandria Williams

Klatrerens håndbok

Klatrerens håndbok

Garth Hattingh

Kroppen din

Kroppen din

Eystein Enoksen

Idrætsskader, idrætstræning

Idrætsskader, idrætstræning

Lars Peterson

Trimtrening

Trimtrening

Jon Fjeld

Frisk skulder

Frisk skulder

Sigbjørn Hjorthaug

Treningsdagboka

Treningsdagboka

Stein M. Eriksen