Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Inbunden • 2009 • Svenska • 1. utgåva

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Av Oscar Nilsson

0 Recensioner • 0.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Träna hemma framför tv:n Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen. Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av öv...Visa mer

Familj och hälsa

Om boken

ISBN

9789153429708

Förlag

Ica Bokförlag

Publiseringsår

2009

Språk

Svenska

Utgåva

1

Originaltitel

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Format

Inbunden

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

0 Recensioner • 0.0 av 5

Du kanske också gillar

Smygträna : varje minut gör skillnad

Smygträna : varje minut gör skillnad

Leila Söderholm

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Lovisa Sandström

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Anders Hansen

Intervallträning : 20 effektiva pass för gymmet

Intervallträning : 20 effektiva pass för gymmet

Michael Hansson Sjöö

Träning för latmaskar

Träning för latmaskar

Simon Sköld

Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen

Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen

Sofia Sjöström

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Olga Rönnberg

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Erika Kits Gölevik

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Kristin Kaspersen

Träna med D-Flex : stjärnornas PT

Träna med D-Flex : stjärnornas PT

Anna Sandström

Träna dig 10 år yngre

Träna dig 10 år yngre

Shirin Djavidi

Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide

Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide

Frédéric Delavier

Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter

Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter

Jari Ketola

Kan jag kan du : träna med Charlotte

Kan jag kan du : träna med Charlotte

Jesper Björck

Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage

Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage

Oscar Nilsson

Stora boken om styrketräning

Stora boken om styrketräning

Per Wikman

Personlig träning med Oscar Nilsson

Personlig träning med Oscar Nilsson

Oscar Nilsson

Träna utan vikter

Träna utan vikter

Joe Kita