Online bokhandel för köp och sälj av böcker

Börja sälja

Så här säljer du böcker

Så köper du begagnade böcker

Köp kursböcker

Logga in eller skapa konto

Köp presentkort

För författare

Support

Spåra beställningar

Användarvillkor

Integritetspolicy

Bookis

Kontakta oss

Snabb leverans med

Säker betalning med

© 2026 Bookis AS

Svenska

Sverige

Regionen baseras på IP adress

Finn ditt inre lugn : En metod för fysisk och psykisk avspänning

Inbunden • 1995 • Svenska

Finn ditt inre lugn : En metod för fysisk och psykisk avspänning

Av Ainslie Meares

0 Recensioner • 0.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Ja, du har ett inre lung - det gäller “bara" att nå fram till det. Vägen går genom psykisk och fysisk avspänning, och utgångspunkten är kroppskännedon: att lära sig känna fullt ut att en muskel är avslapnad. Spänna muskeln - spänna av den - uppleva avspänningen med hela sin varelse, hela sitt väsen. Den självhjälpsmetod för meditativ avspänning som den här boken lär ut har vissa likheter med t ex yoga och zen, men den är unik i sin enkelhet. Resultaten är genomgripande: man fungerar klart bättr...Visa mer

Om boken

ISBN

9789127043411

Förlag

Natur och kultur

Publiseringsår

1995

Språk

Svenska

Originaltitel

Finn ditt inre lugn : En metod för fysisk och psykisk avspänning

Format

Inbunden

Frakt och retur

Frakt

Begagnade böcker skickas av säljaren. Förväntad leveranstid efter att paketet skickats är 2-4 dagar

Retur

Ta kontakt med säljare efter leverans.

Recensioner · 0

0 Recensioner • 0.0 av 5

Du kanske också gillar

Lev som du drömmer : yoga för ditt sinne under 105 dagar

Lev som du drömmer : yoga för ditt sinne under 105 dagar

Janesh Vaidya

Träning för stillasittare

Träning för stillasittare

Ekard Lind

Ett stressfritt liv

Ett stressfritt liv

Karin Björkegren Jones

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Åsa Palmkron Ragnar

Tystnad : finn din inre stillhet i en värld full av brus

Tystnad : finn din inre stillhet i en värld full av brus

Thich Nhat Hanh

Lugn 50 mindfulness- och avslappningsövningar för att komma ner i varv

Lugn 50 mindfulness- och avslappningsövningar för att komma ner i varv

Arlene K. Unger

Träna din inre kondition

Träna din inre kondition

Tomas Gunnarsson

Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro

Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro

Susan Billmark

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Agneta Sjödin

Vaken vila : en väg till avslappnad närvaro

Vaken vila : en väg till avslappnad närvaro

Jan Nevelius

Sök inom dig själv : den oväntade vägen till framgång lycka (och fred på jorden)

Sök inom dig själv : den oväntade vägen till framgång lycka (och fred på jorden)

Chade-Meng Tan

Ayurveda för ditt sinne

Ayurveda för ditt sinne

Janesh Vaidya

Gå ner i vikt med mindfulness : finn din inre balans

Gå ner i vikt med mindfulness : finn din inre balans

Lilian Cheung

Massage på 10 minuter : enkelt och avstressande för hela kroppen

Massage på 10 minuter : enkelt och avstressande för hela kroppen

Eilean Bentley

Minska din stress med meditation

Minska din stress med meditation

Andries J Kroese

Finn din inre styrka

Finn din inre styrka

Sanna Ehdin

Vem är det som bestämmer i ditt liv? : Om medveten närvaro

Vem är det som bestämmer i ditt liv? : Om medveten närvaro

Asa Nilsonne

Feng shui för själen

Feng shui för själen

Agneta Winqvist Nyholm

Lär dig koppla av

Lär dig koppla av

Mike George

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Petra Kahn

15 sätt att bli fri från stress

15 sätt att bli fri från stress

Karin Isberg