Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å selge
Lær å kjøpe brukt
Kjøp pensumbøker
Logg inn eller registrer deg
Kjøp et gavekort
For forfattere

Kundeservice

Hjelp
Spor ordre
Brukervilkår
Personvernregler
Informasjonskapsler

Bookis

Om oss
Jobb hos oss!
Gi tilbakemelding
Sjangere

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

Norsk

  1. Hjem
  2. Helse, relasjoner og personlig utvikling
  1. Hjem
  2. Sjangere
  3. Helse, relasjoner og personlig utvikling
Träna smart : undvik överträningssyndrom

Pocket • 2007 • Svensk

Träna smart : undvik överträningssyndrom

Av Peter Hassmén, Göran Kenttä

0 vurderinger • 0.0 av 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

Om boken

Varför blir man övertränad? Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är att finna balansen mellan lagom träningsdos och återhämtning. Det är först när träning och återhämtning är i harmoni som den optimala prestationsutvecklingen är möjlig. Det gäller alltså att bli en träningsintelligent idrottare....Vis mer

Idrett og utendørsaktiviteter
Helse, relasjoner og personlig utvikling

Om boken

ISBN

9789188940452

Publiseringsår

2007

Språk

Svensk

Originaltittel

Träna smart : undvik överträningssyndrom

Format

Pocket

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Omtaler · 0

0 vurderinger • 0.0 av 5

Du vil kanskje også like

Sterk og skadefri

Sterk og skadefri

Gudmund Grønhaug

Träna hemma med Sofia Stark och smidig med enkla övningar

Träna hemma med Sofia Stark och smidig med enkla övningar

Sofia Åhman

Träna hemma

Träna hemma

Annika Sjöö

Hormonstark ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Hormonstark ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Martina Johansson

Trening i tidsklemma

Trening i tidsklemma

Catrine Collins

Skärmhjärnan hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Skärmhjärnan hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Anders Hansen

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Ridningens anatomi - träna rätt och prestera på topp

Ridningens anatomi - träna rätt och prestera på topp

Gillian Higgins

Hjärnstark

Hjärnstark

Anders Hansen

Träna hästen för framgång och hållbarhet

Träna hästen för framgång och hållbarhet

Cecilia Lönnell

Idrott och hälsa : i går, i dag, i morgon

Idrott och hälsa : i går, i dag, i morgon

Håkan Larsson

Træning

Træning

Nina Beyer

PT-Fias tio i topp

PT-Fias tio i topp

Sofia Sjöström

Alle kan trene

Alle kan trene

Anders Hansen

Anatomi för idrotten

Anatomi för idrotten

Robert S.

Triathlon för dig

Triathlon för dig

Jonas Colting

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa

C. Mikael Mattsson

Drömkroppen på 8 veckor fyra steg till hälsosam toppfysik!

Drömkroppen på 8 veckor fyra steg till hälsosam toppfysik!

Jonas Bergqvist

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Fystraning for Aktiva Hundar

Fystraning for Aktiva Hundar

LCHF & träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost

LCHF & träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost

Jonas Bergqvist

Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)

Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)

Henrik Fexeus

Att förstå kroppens budskap : -sjukgymnastiska perspektiv

Att förstå kroppens budskap : -sjukgymnastiska perspektiv

Pulsträna

Pulsträna

Jonas Gustrin

Ta fram kraften inom dig

Ta fram kraften inom dig

Susanne Pettersson

Stress och den nya ohälsan

Stress och den nya ohälsan

Peter Währborg

Effektiv idrottsträning

Effektiv idrottsträning

Jan-Ola Högberg

Stora boken om styrketräning

Stora boken om styrketräning

Sprek hele livet

Sprek hele livet

Ingrid Kristiansen

Att (lära sig) vara lärare i idrott och hälsa

Att (lära sig) vara lärare i idrott och hälsa

Claes Annerstedt

Så funkar fotboll

Så funkar fotboll

Ola Andersson

Mera agility

Mera agility

Marie Hansson

Idrottspsykologi

Idrottspsykologi

Peter Hassmén

Trening, melkesyre, hjertefrekvens

Trening, melkesyre, hjertefrekvens

Peter G.J.M. Janssen

Behandling av idrettsskader

Behandling av idrettsskader

Svein Nilsson

Idrætsskader, idrætstræning

Idrætsskader, idrætstræning

Lars Peterson

Läk din kropp

Läk din kropp

Louise L. Hay

Trimtrening

Trimtrening

Jon Fjeld

Boka om idrettsmedisin

Boka om idrettsmedisin

Gabe Mirkin

Yoga trinn for trinn mot helse og velvære

Yoga trinn for trinn mot helse og velvære

Rosalind Widdowson