Om boken

I denne boken møter du Mona, en jente med angstlidelse. Mona lærer deg om angstlidelse ved å bruke sine egne erfaringer. Hun forteller hvordan det er å være angstlidende, hvordan det påvirker henne i hverdagen. Mona beskriver hvordan det påvirker hennes tanker, følelser og oppførsel. Hun beskriver hvordan hennes selvlærte teknikker hjelper henne i hverdagen og hvordan de rundt henne kan hjelpe til.