Om boken

Mange, spesielt kvinner, sliter med overspising. I stedet for at de har kontroll over maten er det maten som har kontroll over dem. Ellen Anker-Nilssens utgangspunkt er at det bak et overspisingsproblem ligger ubearbeidede følelser. Å spise for mye er en måte å bedøve vanskelige følelser på. I denne boka oppfordrer hun leseren til å forsøke å få tak i hva den indre stemmen egentlig sier. Hun presenterer noen teknikker som hjelper deg til gradvis å få ta kontroll over ditt eget liv, og dermed for...Vis mer

Andre utgaver

Når mat blir en besettelse

Pocket · 2005