Boka gir ei innføring i kognitiv teori og forklarer et utvalg av de metodene som brukes til å behandle depresjon. Den beskriver daglige selvhjelpsøvelser og viser hvordan du kan komme deg ut av en depresjon, bygge opp en sterkere selvfølelse, unngå å utsette viktige gjøremål, takle fiendtlighet og kritikk, og kvitte deg med uønsket skyldfølelse. Har register.

Selvhjelp, personlig utvikling og praktiske råd

Om boken

ISBN

9780380810338

Forlag

Avon Books

Publiseringsår

2002

Språk

Engelsk

Utgave

Originaltittel

Feeling good

Format

Pocket

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Andre utgaver

Tenk deg glad!

Innbundet · 2010

Tenk deg glad!

Pocket · 2010

Omtaler · 0

0 vurderinger • 0.0 av 5

Du vil kanskje også like

‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌
‌