Lykkeligere: en treningssak

Om boken

Kan man lære seg å bli lykkelig? Svaret er ja. Det begynte som forelesninger for en håndfull studenter, utviklet seg til det mest populære kurset på Harvard. Med utgangspunkt i det nye forskningsområdet positiv psykologi, hjelper forfatteren deg til å forstå hva lykke virkelig er og hvordan du kan lære deg å oppnå lykke i dagliglivet. For at vi skal bli lykkeligere kreves både refleksjon og handling.