Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Hardcover • 2019 • Swedish • 1. edition

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

By Alexandra Kamperhaug, Anja Forsnor Wärn

3 Ratings • 3.3 of 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

About the book

Vad är en hållbar livsstil? Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehetsen när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän?I Self-Care har livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn och träningsexperten Alexandra Kamperhaug samlat sina bästa tips och tankar kring vad som är ett långsiktigt välbefinnande. Hur vi kan nå dit, och hu...Show more

Family and health

Exercise and workouts

Popular psychology

Book details

ISBN

9789113092379

Publisher

Norstedts

Published year

2019

Language

Swedish

Edition

1

Original title

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Format

Hardcover

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

3 Ratings • 3.3 of 5

You might also like

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

Anders Wallensten

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Lovisa Sandström

Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

Rangan Chatterjee

Tacksamhet

Tacksamhet

Kristin Kaspersen

Fuck balance : gilla läget och må bättre

Fuck balance : gilla läget och må bättre

Helena Eriksson Grönbek

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Åsa Palmkron Ragnar

Ett stressfritt liv

Ett stressfritt liv

Karin Björkegren Jones

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Agneta Sjödin

PT-Fias tio i topp

PT-Fias tio i topp

Sofia Sjöström

Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp

Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp

Sandra Bark

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Tia Jumbe

Nya självläkande människan

Nya självläkande människan

Sanna Ehdin Anandala

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Erika Kits Gölevik

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Kristin Kaspersen

Hälsosam livsstil : och det goda i livet

Hälsosam livsstil : och det goda i livet

Mai-Lis Hellenius

12 veckor till ett självläkande liv

12 veckor till ett självläkande liv

Sanna Ehdin

Lev livet framgångsrikt

Lev livet framgångsrikt

Laura Berman

Njut av livet och må bättre

Njut av livet och må bättre

Marguerite Walfridson

Den självläkande människan

Den självläkande människan

Sanna Ehdin

15 sätt att bli fri från stress

15 sätt att bli fri från stress

Karin Isberg