The social marketplace for new and used books.

Get started

Learn to sell
Learn to buy
Buy textbooks
Sign up
Buy a giftcard
For the authors

Support

Help
Track a shipment
Terms of use
Privacy policy
Cookies policy

Company

About us
Work with us
Give feedback
Categories

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

Visa
Mastercard
Vipps
Klarna

© 2026 Bookis AS

English

  1. Home
  5. Weight / strength training
  1. Home
  3. Genres
  7. Weight / strength training
Skadefri styrketrening

Hardcover • 2026 • Norwegian Bokmål • 1. edition

Skadefri styrketrening: få resultatene du ønsker deg, uten å bli satt tilbake av skader

By Eirik Grøneng

2 Ratings • 5.0 of 5

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

About the book

Skadefri styrketrening er for alle som elsker følelsen av progresjon og frykter det som stopper den: skader, vondter og usikkerhet. Her får du kunnskapen og strategiene du trenger for å fortsette å trene – trygt, effektivt og med mindre smerter.Du lærer å:Skille mellom normal treningssmerte og begynnende skadeJustere øvelser, belastning og teknikk uten å miste utviklingBygge muskler med minimal risikoKomme raskere og tryggere tilbake etter en skadeBoken gir deg konkrete verktøy, solide treningsp...Show more

Sport science, physical education
Weight / strength training

Book details

ISBN

9788284372594

Publisher

Frisk

Published year

2026

Language

Norwegian Bokmål

Edition

1

Original title

Skadefri styrketrening

Format

Hardcover

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

2 Ratings • 5.0 of 5

You might also like

Løping!

Løping!

Marius Bakken

Skadefri løping

Skadefri løping

Eirik Grøneng

Frisk rygg

Frisk rygg

Anders Berget

Gi jernet!

Gi jernet!

Lasse L. Matberg

Sterk og skadefri

Sterk og skadefri

Gudmund Grønhaug

Treningsdagboka

Treningsdagboka

Camilla Aastorp

Kom i form - med minst mulig innsats!

Kom i form - med minst mulig innsats!

Liv Loftesnes

Bli din egen PT

Bli din egen PT

Pia Seeberg

Sterkere

Sterkere

Benjamin Christensen

Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening

Magnus Frantzen

Frisk skulder

Frisk skulder

Sigbjørn Hjorthaug

Træning

Træning

Nina Beyer

Råsterk og superspenstig

Råsterk og superspenstig

Christina Vukicevic Demidov

Alle kan trene

Alle kan trene

Anders Hansen

Idrettens treningslære

Idrettens treningslære

Asbjørn Gjerset

Styrketrening

Styrketrening

Styrketrening for jenter

Styrketrening for jenter

Martin Norum

Styrkebibelen for jenter

Styrkebibelen for jenter

Anne Marte Sneve

Slyngetrening

Slyngetrening

Anders Berget

Tren smart

Tren smart

Eline Hvamstad

Bygg muskler!

Bygg muskler!

Martin Norum

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Gunnar Bråthen

Det beste innen skadeforebyggende trening

Det beste innen skadeforebyggende trening

Eirik Sandvik

Spis deg best

Spis deg best

Heidi Holmlund

Styrketrening for kvinner

Styrketrening for kvinner

Karen Lyager Horve

Styrketrening - i teori og praksis

Styrketrening - i teori og praksis

Truls Raastad

Bli yngre

Bli yngre

Merete Lindstad

Sprek hele livet

Sprek hele livet

Ingrid Kristiansen

Sunn og sterk rygg

Sunn og sterk rygg

Kim Davies

Trening som forbrenner fett

Trening som forbrenner fett

Halvor Lauvstad

Buk- og ryggtrening

Buk- og ryggtrening

Morten Bråten

Styrk skjelettet på naturlig vis

Styrk skjelettet på naturlig vis

Xandria Williams

Myk trening

Myk trening

Sara Black

Trening, melkesyre, hjertefrekvens

Trening, melkesyre, hjertefrekvens

Peter G.J.M. Janssen

Behandling av idrettsskader

Behandling av idrettsskader

Svein Nilsson

Idrætsskader, idrætstræning

Idrætsskader, idrætstræning

Lars Peterson

Trimtrening

Trimtrening

Jon Fjeld