Om boken

Føler du deg slapp? Trenger du energi før du skal inn på neste møte? Er hverdagen for stresset? I så fall er dette en nyttig håndbok for deg. Unn deg selv fem minutter nå og da, og du vil oppleve at du føler deg avslappet og opplagt igjen. Start for eksempel dagen med energi-frokost og fem minutters meditasjon. Fortsett med ulike, velprøvde holistiske teknikker gjennom resten av dagen når du føler du trenger påfyll av ny energi. Det er moro, det er effektivt og det tar bare fem minutter!