Om boken

Boken viser deg hvordan du kan kose deg med lekker mat, spise deg god og mett, og samtidig gå den i vekt. Kunsten er å vite hvilke matsorter du kan spise, og hvordan en skal kombinere dem. Her får du menyforslag og oppskrifter på hvordan du kan spise sundt og godt, og på samme tid øke forbrenningen. Boken inneholder en 14-dagers meny med fokus på vektreduksjon, og fire ulike menyer som bidrar til å holde vekten på et stabilt nivå. Har register.