The social marketplace for new and used books.

Get started

For the authors

Support

Track a shipment

Company

Contact us

Fast delivery with

Safe payments by

© 2026 Bookis AS

English

Sweden

Region is based on IP address

Träna dina armar

Hardcover • 2006 • Swedish • 1. edition

Träna dina armar

By Joe Kita, Kerstin Salomon

0 Ratings • 0.0 of 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

About the book

Serien växer! Efter Bränn fett, bygg muskler, Träna utan vikter och Träna din mage kommer nu Träna dina armar. Det världsledande hälsomagasinet Men's Health har samlat de bästa och senaste teorierna och tipsen för vältränade armar. Här får du veta det viktigaste om armmuskulaturen och hur du bäst gör för att öka muskelmassan. Tydliga övningsinstruktioner, varierade träningsprogram, effektiva stretchövningar tillsammans med vettiga kostråd och detaljerade kostscheman ger dig på kort tid stark...Show more

Book details

ISBN

9789100108502

Publisher

Bonnier Impact

Published year

2006

Language

Swedish

Edition

1

Original title

Träna dina armar

Format

Hardcover

Shippping and returns

Shipping

Used books are shipped by the seller. Expected delivery after package is sent is 2-4 days.

Returns

Contact the seller after delivery.

Reviews · 0

0 Ratings • 0.0 of 5

You might also like

Träna dig starkare och snabbare : 8 veckor med kompletta träningsprogram

Träna dig starkare och snabbare : 8 veckor med kompletta träningsprogram

Michael Despeghel

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Anders Hansen

Snygg och stark : den ultimata träningsguiden!

Snygg och stark : den ultimata träningsguiden!

Sabina Dufberg

Träningsguiden Styrketräning

Träningsguiden Styrketräning

Hollis Lance Liebman

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Olga Rönnberg

Mage rumpa lår : träning som ger resultat

Mage rumpa lår : träning som ger resultat

Annika Sjöö

Styrketräningens anatomi

Styrketräningens anatomi

Pat Manocchia

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans

Erika Kits Gölevik

Träna med D-Flex : stjärnornas PT

Träna med D-Flex : stjärnornas PT

Anna Sandström

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Stark i kropp och själ : träning mat inspiration

Kristin Kaspersen

Träna dig 10 år yngre

Träna dig 10 år yngre

Shirin Djavidi

Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide

Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide

Frédéric Delavier

Kan jag kan du : träna med Charlotte

Kan jag kan du : träna med Charlotte

Jesper Björck

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Oscar Nilsson

Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage

Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage

Oscar Nilsson

Stora boken om styrketräning

Stora boken om styrketräning

Per Wikman

Idrottsskador

Idrottsskador

Joe Kita

Bränn fett, bygg muskler

Bränn fett, bygg muskler

Joe Kita

Träna utan vikter

Träna utan vikter

Joe Kita