Om boken

Den perfekta introduktionen till yoga av Tara Fraser det nya stjärnskottet på yogahimlen.     Yoga för dig är en illustrerad praktisk vägledning som tar fasta på några av de viktigaste aspekterna av den moderna yogaundervisningen avspänning från den stress som ofta följer med dagens hektiska livsstil, andningens betydelse, betoning på fysisk säkerhet (att öva i enlighet med den egna förmågan och inte tvinga sig själv att inta alltför krävande ställningar) och ett holistiskt synsätt.     Oavset...Visa mer